山东人坐火车进藏，这份攻略够用了，别再瞎准备了

说真的，咱山东老乡想坐火车去西藏，我*个反应是：你真有勇气，为啥？因为从济南或者青岛出发，要么先折腾到西宁，要么直接坐到拉萨，光在路上就得熬两天两夜，不过话说回来，坐火车进藏确实比飞机强，身体能慢慢适应高反，沿途还能看看可可西里的藏羚羊,值了。

先说车次，目前山东没有直达拉萨的车，你得先到西宁，济南到西宁的高铁不少，但到了西宁才是真正的开始，西宁到拉萨的Z6811次，晚上八九点钟发车，第二天晚上到，卧铺票不好抢，尤其七八月旺季，建议提前半个月就盯着12306，别光等放票，候补功能用起来,我就是靠候补抢到的下铺。

到了西宁，别急着走，去尝尝那边的酸奶和手抓羊肉，补充体力，但记住，别吃太撑，高原上消化慢,撑了容易难受。

行李这玩意儿，别贪多，羽绒服必须带，西藏晚上冷得邪乎，哪怕夏天也带件薄的，防晒霜带SPF50以上的，青藏高原的紫外线不是闹着玩的，我见过一哥们儿晒得跟煮熟的虾似的，墨镜、帽子、围巾，一个不能少，还有，带个保温杯，火车上灌满热水,比啥都强。

说到高反，你是山东人，海拔几十米的地方待惯了，到唐古拉山那5000多米，头不疼才怪，别怕，也别逞强，火车上过了格尔木就开始供氧，你要是感觉头胀、恶心，就找列车员拿吸氧管，能忍就忍，别一不舒服就吸，容易依赖，到了拉萨，*天啥也别干，就躺着，别洗澡，别喝酒，别蹦跶，我见过个青岛大哥，下了车就跑去布达拉宫广场拍照，晚上直接趴窝了,第二天行程全废。

火车上的吃喝，别指望餐车，又贵又难吃，自己带点泡面、火腿肠、榨菜，再带点水果，像苹果橘子这种耐放的，还有，带几包湿巾，高原上水贵，洗手不方便,湿巾救急。

到了拉萨，住宿提前订，别到了再找，拖着行李箱满街跑，高反能要你半条命，市区里那种青旅床位，几十块钱一晚，条件还行，就是隔音差，想舒服点就住连锁酒店，两三百，也靠谱，别贪便宜住太偏，晚上打车不方便，西藏天黑得晚，但治安真没那么乱,放心。

玩的话，布达拉宫得提前一天预约，微信小程序上弄，别傻乎乎跑过去排队买票，根本买不到，大昭寺、八廓街转转，跟着当地人顺时针走，别逆着，不礼貌，想看纳木错或者羊湖，找个当地一日游的小团，五六十个人那种就别报了，大车颠得要命,小车舒服点。

更后唠叨一句，西藏的天气，你猜不透，上午晴空万里，下午冰雹砸头，所以伞和厚衣服随身带，还有，证件带齐了，身份证、边防证，你要是去珠峰大本营那方向，边防证必须有，在老家办好，到了拉萨办也行就是麻烦,排队能排俩钟头。

别把这次旅行想得太神圣，也别太紧张，就是换个地方看风景，吃点藏面，喝点甜茶，拍几张照片，然后回家继续该干嘛干嘛，身体能扛得住就去，扛不住就回来，没啥丢人的，祝你好运，火车上泡面当宵夜的时候,记得给我发个照片。

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