西藏孕妇旅游攻略路线，带着小生命去高原，这事到底行不行？

先说结论吧——能去，但真不是一拍脑袋就能走的事，我自己在拉萨待过小半年，也见过几个挺着肚子来玩的准妈妈，有玩得挺开心的，也有刚到第二天就买机票往回飞的，所以这篇东西，算是给那些心里长草、又有点拿不准的姐妹们唠唠。

先别急着订票，问问医生比啥都强

我懂，攻略看多了容易上头，但怀孕这事吧，每个人体质差太多了，我认识一个姐们儿，五个月的时候还去纳木错晃了一圈，啥事没有，另一个刚满四个月，飞到拉萨当晚就头疼得直哭，所以出发前，一定一定找你的产检医生聊一次，别瞒着，别觉得自己能扛，医生要是说“不建议”，那就老老实实换个目的地，高原缺氧对大人来说是喘不上气，对肚子里那个，可能就是另一回事了，一般比较稳妥的时间段是孕中期，16到28周左右,早期和晚期都别折腾。

路线别贪心，拉萨周边转转就得了

真要去了，路线得比普通游客缩水一半，什么阿里大环线、珠峰大本营、川藏线一路开过去——想都别想，我建议就守着拉萨,更多加个林芝。

*天到第三天：拉萨城里慢慢晃 到了先别激动，别洗澡，别跑跳，就待在酒店躺着，喝甜茶，吃藏面，布达拉宫？门口广场拍个照就行，别爬，那台阶又陡又密，正常人上去都喘，孕妇就算了吧，大昭寺可以进去转转，但避开人流高峰，早上七八点跟着转经的人慢慢走一圈，氛围好，也不挤，八廓街逛累了就找家茶馆坐,别硬撑。

第四天到第五天：林芝方向走一段 如果状态好，可以包个车去林芝，海拔低一些，氧气足，树多水多，走着舒服，但别去雅鲁藏布大峡谷那种要徒步的地方，就去鲁朗小镇住一晚，看看南迦巴瓦峰——能不能看到看运气，路上车程控制在四五个小时以内，每两小时停下来歇歇，活动活动腿，孕妇长时间坐车，腿肿是小事,血栓才是大事。

第六天：回拉萨，收拾心情准备撤 别恋战，玩个五六天足够了，高原上待久了，身体负担是累积的，回拉萨再缓一天,然后飞回去。

几个要命的小细节

氧气罐随身带，别觉得不好意思吸，酒店一定选有供氧的，贵点就贵点，吃的方面，藏餐油大，肠胃可能受不了，自己带点苏打饼干、话梅，喝水要勤，但别猛灌，走路慢，再慢，把自己当八十岁老太太就对了，还有，西藏有些地方信号不好，提前跟家人说好行程,别玩失联。

说句实在话

带孩子去西藏，听起来挺浪漫，什么“从娘胎里就开始旅行”，但浪漫背后是风险，我见过一个孕妇在纳木错湖边吐得脸发白，她老公急得团团转，那地方离拉萨三小时车程，真出点事，哭都来不及，所以别逞强，别觉得“来都来了”，不舒服就撤，机票改签那点钱,跟安全比不算啥。

西藏就在那儿，又不会跑，等娃生了，大一点了，一家三口再来，那时候站在布达拉宫脚下，感觉可能更踏实,你说是不是这个理儿？

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