福州到西藏，一趟把心留在高原的旅行

说实话,我写西藏的文章写了快三年了，后台总有人问我：“从福州出发去西藏，到底该怎么走？”问的人多了，我就琢磨着，不如干脆写一篇，把我知道的那些*、那些经验、那些让人头疼又让人上瘾的细节，一次性倒出来。

先别急着查机票,听我慢慢说。

路线选择：别只想着飞拉萨

福州到西藏,常规有两条路，一条是坐飞机到拉萨，另一条是坐火车到西宁再换青藏铁路，很多人觉得飞过去省时间，但我觉得，如果你是*次进藏，更好还是走火车，为啥？因为从福州到拉萨的航班，大部分要在成都或者重庆转机，算上中转时间，基本得七八个小时，而且飞机一到拉萨，海拔直接从0到3650米，那种晕乎乎的感觉，真的挺难受的。

我有个朋友,去年从长乐机场直接飞拉萨，下飞机没两个小时，就开始头疼、恶心，愣是在酒店躺了一天，他跟我说，“早知道听你的，慢慢上高原就好了。”

所以啊,我建议这么走：

• 时间充裕的话：福州坐高铁到西宁（差不多10小时），在西宁住一晚，第二天坐青藏铁路进藏，沿途能看到可可西里、唐古拉山，那种震撼，是在飞机上看不到的。
• 时间紧的话：飞成都或者重庆，住一晚，第二天早班机飞拉萨，这样一来，至少有个缓冲。

高原反应：别不当回事，也别太当回事

高原反应这事儿,我每次写文章都得提，因为真的有人不把它当回事，有个哥们儿，觉得自己身体倍儿棒，到了拉萨*天就去爬布达拉宫，结果第二天直接在酒店吐了三天。

其实从福州这样的人口密集、海拔低的地方过去，身体确实需要一个适应期，我的建议是：

• 到了拉萨,*天别洗澡，别剧烈运动，多喝温水，少说话。
• 可以提前一周吃红景天,但说实话，心理作用大于实际效果，真不行的话，去药店买点“高原安”，比红景天靠谱。
• 如果头疼得厉害,别硬撑，当地诊所都有氧气袋，也就二三十块钱，吸一吸就好了。

必去的地方：别只盯着布达拉宫

很多人到拉萨,*反应就是去看布达拉宫，布达拉宫当然要去，但说实话，旺季的票很难抢，有时候黄牛票能炒到七八百一张，我建议你提前在微信小程序上预约，实在约不到，就去药王山观景台拍个全景，效果也很好。

我个人觉得,拉萨更迷人的地方是大昭寺，你去看看那些磕长头的藏民，那种虔诚，是在别的地方看不到的，我在大昭寺门口坐过一个下午，看着来来往往的人，那种安静，是福州那个城市永远给不了我的。

如果你时间够,一定要去林芝，从拉萨开车到林芝大概五六个小时，路上经过米拉山口，海拔5000多米，风景特别好，林芝海拔只有2800米左右，植被茂密，氧气充足，特别适合做高原适应，而且三四月份去，桃花开得正旺，真的是人间仙境。

吃的和住的：别太讲究

西藏的饮食,说实话，跟福州差距挺大的，甜茶、酥油茶、藏面、牦牛肉，刚开始你可能吃不惯，但多待两天就会爱上，我在拉萨更喜欢的一家茶馆叫“光明港琼”，一壶甜茶五块钱，能坐一下午，跟当地人聊天，感觉特别好。

住宿的话,拉萨市区有很多青旅和民宿，几十块钱一个床位，干净卫生，如果想住好一点，八廓街附近的酒店也不错，就是价格贵点，旺季可能要五六百一晚。

更后说几句掏心窝子的话

西藏这个地方,不是一个去了就能“净化心灵”的地方，它更荒凉、更干燥、更辛苦，但也更真实，从福州那样的繁华都市过去，你可能会不适应，甚至会想家，但只要你待过几天，那种辽阔、那种自由，就会像毒药一样上瘾。

我认识一个福州的姑娘,本来只是去西藏玩一个星期，结果待了一个月才回来，她说，“在福州每天挤地铁、加班、点外卖，到西藏才发现，原来日子可以过得这么慢。”

如果你问我值不值得去,我会说——值得，但别抱太大期待，也别把自己逼得太紧，放慢脚步，把心留在高原上，才是更好的旅行方式。

好了,就先说这么多吧，有什么想问的，后台留言，我看到都会回，下次我再写一篇关于川藏线的，那个更有意思。

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