西藏，那个让我差点哭出来的地方（附避*指南）

说实话，去西藏之前，我翻遍了各种攻略，看了一堆“洗涤心灵”的文案，结果到了那边，我才发现——那些宣传都是*人的，真实的西藏，远比你想象的更野,也更让人上头。

*件事：别信“说走就走”

我*次去的时候，一个背包就飞过去了，结果落地后头痛欲裂，差点被高反劝退，真的，别学我，进藏前更好提前一个月开始运动调整，别太剧烈，慢跑或者瑜伽都行，到拉萨的头两天，不要洗澡！不要洗澡！不要洗澡！重要的事情说三遍，这不是矫情，是血泪教训——我一个朋友仗着自己体格好，到酒店就洗了个热水澡,当晚直接送急诊。

路线怎么规划

如果你时间紧，走拉萨-林芝线就够了，林芝的海拔低，2900米左右，适合刚进藏的人缓冲，那边有个措木及日湖，当地人叫“冰湖”，早上7点去，湖面跟镜子一样，能看到雪山倒影,那景色真能把人看呆。

时间多的话，一定要去阿里，虽然路上颠到你怀疑人生，但冈仁波齐的转山体验，真不是哪个地方都能给的，不过提醒一句，转山需要三天，路上补给点很少，自己带点压缩饼干和巧克力,别指望中途能买到啥好吃的。

交通那些事儿

自驾？除非你对高原路况特别熟，不然别碰，这边突发情况太多了，有时候好好的路，突然就塌方了，我建议包当地司机的车，他们熟路，知道哪里能停、哪里危险，价格一般在1000-1500一天（含油费）,记得砍价。

火车进藏其实挺推荐的，尤其是Z165那趟，经过唐古拉山口的时候，车窗外全是雪原，能看到藏羚羊，就是时间长了点,坐硬座能把你屁股坐成两瓣。

吃住怎么解决

别对藏餐抱太大期望，酥油茶*口下去，那味道确实有点顶不住，不过慢慢喝，反而会上瘾，藏面可以试试，汤底是牛骨熬的，面条很有嚼劲，推荐光明港琼甜茶馆，在八廓街附近，甜茶一块钱一杯,能坐一下午。

住的话，建议订有供氧设备的酒店，特别是头几天，缺氧真的会影响睡眠，青旅氛围好，但隔音差,看你能接受吧。

更后说点实在的

防晒！防晒！防晒！别觉得阴天就不需要，这里紫外线强得吓人，我*次去没认真防晒，回来整张脸脱皮,跟蛇蜕皮似的。

尊重当地习俗，转经要顺时针走，不能逆着，进寺庙要脱鞋，不能戴帽子，拍照前问一下,有些当地人不太喜欢被拍。

说实话，这趟西藏之行打破了我很多幻想，它没那么文艺，没那么干净，甚至有点脏乱，但你知道吗？正是这些粗糙的部分，反而让我觉得真实，那种一抬头就能看到雪山的感觉，那种在纳木错的星空下沉默到失语的感觉,真的很难用语言说得清楚。

去吧,不过记得带好氧气罐和红景天。

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