带爸妈去西藏，这份慢悠悠的攻略请收好，别让高原反应吓破胆

前阵子有个读者私信我，说想趁老爹六十大寿前带他去趟拉萨，问我有没有适合老年人的路线，说实话，我当时心里咯噔一下，这可不是闹着玩的，西藏这地方，年轻小伙子都可能高反得脑仁疼，更别说老人家了，但看她那股子孝心，又实在不忍心泼冷水，索性花了两天时间，把带老人进藏的注意事项和路线，仔仔细细捋了一遍,今天就跟大伙儿掏心窝子聊聊。

先说个更要命的事儿：千万别听网上那些“老人去西藏净化心灵”的鬼话，高原反应不认年龄，只认身体状况，要是老人家有高血压、心脏病，甚至只是轻微的贫血，我劝您直接打消这个念头，要是实在想去，也务必先去医院做个体检，让医生给个准话,千万别拿命开玩笑。

那要是检查下来身体硬朗，又说走就走呢？好，那咱把节奏放成“乌龟模式”，连着拉萨周边这条线，就能走得稳妥又舒服，落地*天，啥也别安排，下了飞机，就直奔酒店躺着，连布达拉宫广场的夜景都先忍忍，让身体慢慢适应稀薄的氧气，头三天千万甭洗澡,感冒可是高原的大忌。

第二天，等太阳晒到屁股了，咱们就去布达拉宫广场遛遛弯，看看那些虔诚的转经人，步子放慢，像在公园里散步那样，说话也压低声音，别激动，下午去八廓街喝甜茶，那家光明港琼甜茶馆，去晚了连座位都抢不到，但里面吵吵闹闹的气氛,老人家反而喜欢。

第三天再正式进布达拉宫，但切记，一定提前订票，而且要订上午的，光线好，白天的氧气也相对足一些，爬那九百多级台阶时，我陪着老人走了将近一个小时，每走十几级就歇会儿，其实呀，沿途找块石头坐着，看拉萨全城，比闷头赶路舒服多了，下来之后，直接在旁边的酸奶坊来碗老酸奶，注意，得是原味的，那酸爽,才够味儿。

接下来几天，可以包个小车，慢悠悠去羊卓雍措，盘山路上，让师傅开得稳当些，别看手机，容易晕车，到了湖边，风大，给老人提前备好厚外套，拍照时也别蹦跶，说实话，那湖蓝得不真实，老人在湖边坐坐，看看水鸟,比拍一堆到此一游的照片更有意义。

更后再啰嗦两句必备品：便携氧气瓶一定要备着，但别动不动就吸，让身体自己扛一扛，实在胸闷头晕再说，保温杯里灌点葡萄糖水，比啥红景天都实在，袜子要带毛线的那种，西藏的夜,冷得能吓*人。

说实在的，带老人去西藏，不是去征服什么，就是换个地方陪他们晒晒太阳，喝喝甜茶，看到他们在布达拉宫脚下那眯着眼的样子，你就会觉得，这一路的折腾,都值了。

行了，就说这么多吧，要是您真有这计划，路上有啥拿不准的，随时来问我，我带了几十趟团，啥情况没见过,保准给您出更实际的主意。

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