去西藏前，我劝你把行李箱扔掉一半，带上这些就够了

说实话,每次刷到那种“进藏必带50件好物”的清单，我都想翻白眼，我甚至怀疑写那些玩意儿的人到底去没去过高原，光是列个充电宝型号就能水三千字，兄弟，西藏不是荒野求生，你拖着28寸大箱子过布达拉宫安检的时候，就知道自己有多傻了。

我在拉萨待了三年,川藏线来来回回跑了十几趟，今天就跟你说点掏心窝子的实话，那些千篇一律的防晒霜、墨镜、保温杯我就不啰嗦了，大家都知道，我要说的是你*想不到，或者想到了但总觉得“没必要”的东西。

*样，一包湿纸巾，但要单独拿出来，放进大衣内兜里。 别笑，这不是让你擦脸的，你从机场或者火车站出来，*口呼吸的干燥感能让你怀疑人生，鼻腔里那种干裂的血腥味，你拿手指抠是没用的，电子的加湿器？别闹了，酒店里那玩意儿跟摆设似的，就是那种普通湿纸巾，不是酒精的，随时随地掏出来，摁在鼻子上深吸两口，那种湿润的凉气瞬间通到天灵盖，比任何红景天都管用，这是我花了好几次鼻血换来的教训。

第二样，一双踩屎感的旧运动鞋，外加两双羊毛袜。 别穿新鞋，尤其是那种为了拍照特意买的马丁靴，硬得跟铠甲一样，你在八廓街转经，在海拔四千米的垭口走路，脚一肿，新鞋就是酷刑，旧鞋，要那种鞋底已经踩软了的，你脚底板的每一个受力点它都熟悉，至于羊毛袜，不是那种薄薄的棉袜，是厚的，能立起来的那种，晚上睡觉套在脚上，你才知道什么叫“暖流从脚底涌到后脑勺”，高原的夜晚，脚暖了，心就静了，不然你等着被冻醒吧。

第三样，一包榨菜，必须是乌江的，麻辣味。 这个真的绝了，很多人上高原没胃口，就吃什么清淡的粥、面条，错！大错特错！你越吃清淡越没劲，那是身体缺盐分的信号，当你觉得头昏脑涨、嘴里寡淡到想吐的时候，拿出一小包榨菜，就着白米饭或者馒头，那一口下去，咸辣味儿顺着喉咙滑到胃里，整个人像被激活了一样，我一个上海来的哥们儿，在然乌湖边上靠着这包榨菜救了自己一命，当时他已经两天没怎么吃东西了，带个五六包，不占地方，关键时候它就是命。

第四样，一支唇膏，但是是带防晒指数的。 我知道你要去拍照，嘴唇干裂起皮，涂上口红跟涂在干树皮上一样，全是裂纹，丑得不行，普通的润唇膏撑不了两小时，风一吹就干了，一定要找那种标明SPF15+的，防晒唇膏，因为高原紫外线不仅晒黑，还能晒伤嘴唇黏膜，火辣辣的疼，晚上睡觉前厚厚涂一层，第二天早上起来*皮一搓就掉，一点都不疼。

把这些都装进随身的小背包里。 大行李箱你就丢在拉萨的酒店寄存，别带着进藏，去珠峰大本营也好，去林芝也罢，你就一个30升左右的双肩包，里面装个两三件换洗内衣，一件抓绒，一件冲锋衣，加上我刚才说的那几样，够了，你会发现，行李越少，你越自由，你可以在安久拉山垭口停下来，车一停，背上包跳下来，跟着牦牛发呆，而不是满车找你的围巾和帽子。

很多人把去西藏当成一种仪式,搞得跟朝圣一样隆重，更后变成搬家，其实西藏没那么*，它就是一个空气稀薄点儿、天蓝点儿的地方，你带着一颗平常心，穿着舒服的旧鞋，兜里揣着榨菜，包里放着湿纸巾，这就够了。

对了,如果还是怕高反，记住一句话：在拉萨，不管是头痛还是心慌，先吃颗糖，再喝口热水，躺平十五分钟，如果还不行，那就吸氧，别硬扛，扛过了是英雄，扛不过去是狗熊，但狗熊第二天能去甜茶馆喝甜茶，英雄可能已经在医院打点滴了。

路上那些所谓的“大神”，都是这么折腾出来的，祝你好运，扎西德勒。

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