一个男生去拉萨，该带什么？别让攻略*了你

说实话，拉萨这地方，网上攻略一大堆，但大部分都是女生视角写的——什么拍照好看、什么裙子飘逸、什么藏装体验，我一个糙老爷们儿，翻遍了那些帖子，愣是没找到一篇真正站在男生角度写的，行，那我今天就来唠唠，一个男生去拉萨，到底该准备些啥,哪些*千万别踩。

先说衣服，别信那些“六月份穿短袖就行”的鬼话，拉萨的天气跟闹着玩似的，早上冻得你直哆嗦，中午太阳晒得你皮疼，下午一阵风过来，又跟冬天似的，我上次去是五月底，白天短袖没问题，但早晚*要抓绒外套，或者薄羽绒服，你要是计划去纳木错或者珠峰大本营，那冲锋衣是必须的，更好带抓绒内胆的，别嫌占地方，到时候你就知道香了，裤子就牛仔裤或者工装裤，耐磨抗造，别穿那种棉麻的,风一吹透心凉。

鞋子这块，别穿什么帆布鞋，也别穿那种花里胡哨的运动鞋，就老老实实一双防滑的登山鞋，或者军靴也行，拉萨的路面看着平，其实很多石板路，加上早晚有露水，滑得要命，我亲眼见一哥们儿穿个板鞋在八廓街摔了个大马趴，周围人都在笑,他脸都红了。

再说防晒，男生总觉得自己皮糙肉厚不怕晒，大错特错！拉萨的紫外线不是开玩笑的，是那种物理攻击加魔法伤害，我*回去偷懒没涂防晒，第二天脸就红了，第三天直接蜕皮，又疼又痒，丑得没法见人，防晒霜别省，SPF50起步，PA++++的那种，两小时补一次，还有嘴唇，润唇膏必须带，不带你就等着嘴唇干裂流血吧，吃饭都费劲，墨镜也是必备，不是为了装酷，是阳光真的刺眼，尤其下午三四点的时候,眼睛都睁不开。

说到高反，这是绕不开的话题，网上那些“红景天提前一周吃”的说法，说实话，我试过，感觉没啥用，心理作用大于实际效果，你要真怕高反，更管用的就是到了拉萨别作*，*天到，别洗澡，别洗头，别跑跳，别喝酒，老老实实在酒店躺着，也别安排什么高强度行程，就逛逛布达拉宫广场，转转八廓街，慢慢走，身上备一盒葡萄糖口服液，感觉头晕胸闷的时候来一支，比啥都管用，氧气瓶可以买，那种小罐的，但别一不舒服就吸，容易产生依赖，其实熬过前两晚,后面基本就适应了。

晚上睡觉是个问题，拉萨很多青旅和客栈，被子和床单感觉都是潮的，因为昼夜温差大，空气又干，你要是嫌酒店不干净，可以带个睡袋内胆，轻便又不占地方，拉萨的晚上特别安静，安静到你能听见自己的心跳，那种感觉有点孤独，但又很奇妙，我反正是挺享受那种时刻的，感觉整个世界都安静下来了,就剩自己跟自己待着。

饮食这块，男生饭量大，但拉萨的藏餐估计你吃不惯，风干牛肉干得跟石头似的，我牙口好都嚼得费劲，甜茶倒是可以喝，跟奶茶差不多，不腻，藏面个人感觉一般，面很硬，汤还行，咸咸的，能垫垫肚子，你要是实在吃不惯，拉萨也有不少川菜馆，味道挺正宗的，就是价格稍贵，毕竟物资运过来成本高，别吃太饱，六分饱就行，吃多了胃胀,加重高反。

还有一点，去布达拉宫记得提前一天预约，在微信小程序上，不然第二天去了也进不去，里面不让拍照，但那个氛围，你进去自己感受吧，挺震撼的，别跟着那种几十块钱的一日团，全是购物店,浪费时间。

更后想说，拉萨这地方，跟你想的可能不一样，它不全是蓝天白云，也有乱糟糟的街道和拉客的小贩，但正是这种粗粝的真实感，才让人觉得有意思，别指望它治愈你，但你可以自己去感受那种缺氧但不缺信仰的氛围，男生嘛，去拉萨就别矫情了，带双好鞋，带个能挡风的衣服，带点耐心，就够了，剩下的,交给那边的风和时间吧。

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