坐火车进藏，西宁出发的几点大实话（附避*指南）

说实话,*次进藏的人，十有八九都会纠结到底坐飞机还是坐火车，飞机快，但一下子就到拉萨，身体容易“懵”；火车慢，但海拔慢慢爬，人舒服点，还能顺路看看青海湖和可可西里，我个人的建议是，如果你时间不算太紧，别犹豫，就从西宁坐火车走，这段路才是真正意义上的“天路”起点。

先聊车次,别光盯着Z165这种网红车抢，其实西宁始发到拉萨的车有好几趟，比如Z21、Z6811，都行，Z6811是早上发车，好处是你白天能完整看到格尔木到那曲那段更壮观的风景——雪山、藏羚羊、大片的冻土带，看着窗外从戈壁变成草原，那种震撼是晚上发车完全体会不到的，坏处是白天坐车时间长，容易累，所以看你自己，想拍风景选白天，想睡一觉第二天直接到拉萨选晚上的夜车。

再说说票,旺季的时候，硬卧都靠抢，软卧更别提了，我的经验是，先别管铺位，只要有票，先拿下再说，上车再跟人换，别信那些所谓的“代抢”，很多都*，实在抢不到，就分段买，比如先买西宁到格尔木的，再买格尔木到拉萨的，虽然麻烦点，但总比干瞪眼强。

上车前要准备啥？葡萄糖口服液真是救命的东西，不是智商税，红景天提前几天吃，但别指望它有多大用，心理安慰为主，氧气管，车上其实有供氧口，但那是应急的，自己买几瓶便携式的带着更安心，尤其是到唐古拉山口那段，头有点胀是正常的，别慌，深呼吸，别剧烈活动，对了，保温杯一定要带，车上的热水是生命之源，别喝凉的。

吃的方面,泡面、自热米饭多备点，火车上盒饭又贵又难吃，这个是全中国火车通病了，但别带那种袋装零食，一胀气包装要炸开，特别烦，我上次带了一包薯片，到那曲直接就鼓成球了，一碰就响，还挺吓人的，水果，像苹果这种耐放的，能带就带，高原上吃点水果那叫一个舒坦。

到了拉萨站,出站别太兴奋，慢点走，别打车，排队很久不说，出租车司机看到游客会想多收费，直接去坐公交，一块钱，到市区任何地方都方便，布达拉宫广场、大昭寺都有站，实在不行拼个网约车也行。

对了,有个细节，很多人不知道，到了拉萨当晚，别洗澡！也别洗头！我见过太多人觉得外面冷，屋里暖和，就洗个热水澡，结果洗完当晚头疼得睡不着，第二天直接高反躺一天，忍一晚上，第二天适应了再痛快洗，不差这一会儿。

更后说点掏心窝的话,别把行程排太满，拉萨不是用来赶景点的，早上在甜茶馆喝杯甜茶，下午去八廓街转转经筒，晚上在客栈天台看会儿星星，这才是高原的正确打开方式，很多人说自己没高反，其实是因为慢下来了，身体不累，自然就没事了。

好了,大概就这些，路线、车次、注意事项都说得差不多了，你要是真想走这一趟，建议别带太多城市里的“标准”，带着点随意和好奇心就行，路上遇到的每个人，可能都会给你点意料之外的惊喜，祝你一路平安，扎西德勒。

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