别跟风去西藏了，这份攻略我写了三天三夜，看完再决定出发

说实话，每次看到网上那些“此生必驾318”“西藏净化灵魂”的标题，我都想翻白眼，西藏不是滤镜堆出来的*，它高原反应起来能让你头疼到怀疑人生，但风景也确实能美到让你觉得“值了”，作为去了五次西藏、差点在纳木错冻成狗的老油条，这篇攻略不整虚的,全是踩*踩出来的干货。

先泼盆冷水：别一上来就飞拉萨，很多人觉得直飞省事，结果落地三小时就高反躺酒店，吸氧吸到肉疼，听我的，*次去，火车进藏是zui靠谱的，虽然累点，但身体有个适应过程，西宁到拉萨的Z6811次列车，晚上发车，第二天一觉醒来看见可可西里藏羚羊，那种震撼比朋友圈晒机票*多了，记得带个U型枕，硬座真的熬人,别问我怎么知道的。

到了拉萨，别急着冲布达拉宫，先回酒店躺半天，喝点葡萄糖，别洗澡，别洗头，别作*，我见过太多人第二天就头晕眼花去排队，结果在布达拉宫台阶上吐得昏天黑地，提前一周吃红景天？说实话，心理安慰大于实际作用，但吃了总比不踏实强，布达拉宫门票得提前十天在“布达拉宫官方平台”抢，旺季手慢无，黄牛票能炒到上千块,不值得。

大昭寺和八廓街必须去，但别光顾着拍照，转经道跟着藏民走一圈，顺时针，别逆行，人家看你乱走会皱眉的，甜茶馆必须进，光明港琼甜茶馆，一壶甜茶五块钱，坐一下午，听本地人聊天，比任何网红咖啡馆都有味道，对了，八廓街卖的那些“天珠”“绿松石”，百分之九十九是假的,别当*大头。

羊卓雍措和纳木错，二选一的话，我站羊湖，纳木错海拔4700米，风大得能把你吹成面瘫，我上次去差点被吹出脑仁疼，羊湖颜色更蓝，蓝得不真实，像有人往湖里倒了染料，而且羊湖离拉萨近，一天往返不累，包车师傅会带你去观景台，但别在*个观景台停，继续往上开，人少，视野更开阔,拍照不用跟大爷大妈抢位置。

珠峰大本营？别去，除非你是硬核登山爱好者，坐车八小时，看一座雪山尖尖，晚上住帐篷冻得发抖，海拔五千多头痛欲裂，图啥呢？想看雪山，去林芝看南迦巴瓦峰，春天桃花开了，雪峰配粉白花瓣，才是人间绝色，不过南迦巴瓦号称“羞女峰”，十次九次看不见全貌,看到算你运气爆棚。

吃这方面，藏面、糌粑试试就行，别顿顿吃，酥油茶初喝像咸奶茶，喝多了还真有点上头，我更推荐尼泊尔餐，拉萨有家“娜玛瑟德”，玛莎拉鸡配馕，香到舔手指，川菜馆遍地都是，味道正宗,毕竟西藏四川人占了半壁江山。

更后说点掏心窝子的：防晒霜SPF50起步，墨镜必须戴，不然雪地反光刺得你睁不开眼，嘴唇干裂到流血？润唇膏随身带，现金备一点，很多地方信号差，移动支付不好使，边防证提前在户籍地办，免费,到了拉萨再办既花钱又耽误时间。

写着写着又想起那年冬天在纳木错，风雪糊了我一脸，相机快门冻得按不动，但湖边的经幡在风里呼啦啦地响，那一刻突然懂了为什么那么多人反复来西藏，不是治愈，是抽离，是把自己扔进天地之间，感受渺小,反而活过来了。

别带太多期待，也别太害怕高反，西藏它就在那儿，不*你，也不*你，你是什么样,看到的就是什么样。

标签： 西藏旅游攻略大全