西藏圆梦之旅，一个普通人的进藏避*指南

说实话，写这篇东西的时候我刚从拉萨回来没几天，脑子还有点懵，可能是醉氧，也可能是心还留在那边没收回来，后台好多朋友催我出攻略，我拖了好几天,今天总算坐下来好好敲敲键盘。

先说说我为啥要去西藏吧，其实也没什么特别高尚的理由，就是去年有段时间工作特别不顺，天天加班到半夜，有天凌晨两点刷手机，看到别人拍的纳木错星空，那种蓝到发黑的天幕上挂着密密麻麻的星星，我盯着屏幕看了好久，突然就觉得，不行，我得去一趟,就这么简单。

高反这件事，别不当回事也别太当回事

我坐火车去的，Z21，北京西到拉萨，全程四十多个小时，为啥不飞？一是想慢慢适应海拔，二是机票确实贵，火车上遇到个大哥，他说这是他第三次进藏，前两次都飞过来，结果一下飞机就躺酒店吸氧，哪儿也没去成，这次学乖了,坐火车慢慢晃。

火车过了格尔木之后，海拔就开始往上蹿了，车厢里有人开始头疼，有人开始吐，我旁边铺位的小姑娘，半夜难受得直哭，我倒是还好，就是有点喘，睡觉的时候感觉呼吸不太够用，列车员会发吸氧管，每个铺位都有氧气口,难受了就插上吸一会儿。

到了拉萨站，一下车我特意走得很慢很慢，像个老头似的，事实证明这是对的，当天晚上我啥也没干，就在酒店躺着，喝了好多甜茶，第二天起来，除了嘴唇干裂，其他还好，所以我的建议是：*天千万别洗澡，别喝酒，别蹦跶，老老实实待着。

那些让我“哇”出声的地方

布达拉宫我就不多说了，网上照片太多了，但我得说，真正站在它脚下的时候，那种感觉是照片给不了的，我预约的是上午的票，排队进去的时候，前面有个藏族阿妈，一手转着经筒，一手拄着*杖，一步一步往上爬,那个画面我到现在还记得。

大昭寺门口，我坐了一下午，就坐在那堵墙底下，看那些磕长头的人，有个小姑娘，看起来也就七八岁，跟着妈妈一起磕，动作特别认真，旁边有个游客拿着单反怼着她拍，她妈妈也没说什么，就是笑了笑，我当时觉得挺不好意思的,就没拍。

纳木错我是拼车去的，来回颠了十几个小时，路上经过那根拉山口，海拔5190米，下车的时候腿都是软的，但看到纳木错的那一瞬间，真的，什么高反什么颠簸都值了，湖水蓝得不真实，远处念青唐古拉山的雪顶白得晃眼，我在湖边捡了块小石头揣兜里,现在放在我书桌上。

说点实在的，关于吃住行

住宿的话，拉萨市区各种档次的都有，我住的是北京中路那边一家青旅，四人间，一晚上不到一百，老板是四川人，做得一手好川菜，晚上大家就在院子里聊天，天南海北的都有，想住好点的，宇拓路那边有不少精品酒店,三四百一晚。

吃的话，甜茶必须喝，光明港琼甜茶馆，八毛钱一杯，把钱放桌上，有人来倒，藏面我吃不惯，感觉像没煮熟，牦牛肉干可以买点带回去，但别在景区买,贵得*。

交通方面，拉萨市区打车基本十块二十块，去周边景点，要么拼车要么报一日游，我建议拼车，自由一些。千万别信那些路边拉客的“便宜团”，*有购物点。

几个我觉得挺重要的小提醒

防晒防晒防晒，说三遍，我自认为皮糙肉厚，结果*天没涂防晒，晚上回去脸就红了，第二天开始脱皮，墨镜必须戴，那边的太阳刺得眼睛疼，润唇膏带上,我嘴唇干裂到说话都疼。

，别把行程排太满，我见过太多人，七天跑十几个景点，更后累得在车上吸氧，西藏这个地方，适合慢下来，有时候就在八廓街跟着人流走一走，看看那些转经的人,比赶景点有意思多了。

更后说个小事，临走那天早上，我又去了趟大昭寺，有个老阿妈在门口晒太阳，看到我拿着相机，冲我招了招手，我走过去，她指了指我相机，又指了指自己，意思是让我给她拍一张，我拍了，给她看，她笑得特别开心，虽然语言不通,但她一直冲我竖大拇指。

那个笑容,我觉得比什么风景都好看。

好了，就写这么多吧，有啥问题评论区问我，看到就回，对了，去之前记得办边防证，如果要去珠峰或者阿里的话，我这次没去成珠峰，留个念想,下次再去。

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