滇藏线，别等老了才去！送给退休老哥老姐的进藏指南

昨天后台有个退了休的姐姐问我，说看人家年轻人骑摩托走滇藏线，心里痒痒，又怕自己这身子骨受不了，我问她多大，她说六十二，我说姐，你比我妈还小两岁呢，我妈去年还跟我爬了趟亚丁，虽然下来喘了半天,但她说值。

滇藏线这路吧，说险也险，说美也真美，从云南大理一路晃到西藏拉萨，两千多公里，雪山、峡谷、冰川、草原，换着花样往你眼睛里塞，可咱上了岁数的人出门，不能跟小年轻比，他们能背着包搭车,咱得讲究个稳当。

先说什么时候去，千万别赶七八月雨季，塌方多，路上提心吊胆的，五月六月，九月十月，天蓝得透亮，雪山也精神，尤其九月，青稞熟了，一路金黄,看着就高兴。

再说怎么走，直飞拉萨？我不建议，咱得给身体一个适应的时间，先到昆明，玩两天，石林啊滇池啊走走，让身子骨先适应适应高原的边缘，然后坐火车或者包个车慢慢往大理、丽江挪，丽江住两晚，束河古镇晒晒太阳，喝喝酥油茶，别急着赶路，有些老哥老姐一出门就想一天跑三个景点，那叫赶集,不叫旅游。

从丽江往香格里拉走，海拔就上三千了，这时候得留个心眼，要是觉得头晕、气短、睡不着，别硬扛，香格里拉有医院，吸个氧、拿点药，花不了几个钱，我见过一个大爷，七十了，在普达措门口喘得厉害，还非要往里走，结果进去没二百米就坐地上起不来了，更后是工作人员用担架抬出来的,何必呢？

进藏以后，芒康、左贡、八宿、然乌、波密、林芝，一站一站来，然乌湖边上住一晚，早上起来看雾气从湖面升起来，那感觉，比吃什么保健品都养人，波密的岗云杉林，走不动就不走，在客栈院子里坐着，看云从山腰飘过去,也挺好。

吃的方面，别太讲究，川菜馆一路都有，点个回锅肉、炒个青菜，热乎乎吃一顿，藏餐可以尝尝，酥油茶喝不惯就别勉强，甜茶倒是挺顺口，自己带点巧克力、饼干，路上饿了垫一口，水要喝够，高原干燥,别等渴了才喝。

穿衣服记住一句话：热了脱，冷了穿，早晚温差大，中午太阳底下能穿单衣，太阳一落就得加羽绒服，帽子围巾手套别嫌麻烦，风一吹，脑袋疼起来真要命，鞋子要防滑，有些观景台是土路,下了雨滑得很。

更后说心态，咱不赶路，不攀比，人家年轻人一天跑五百公里，咱一天跑两百就挺好，看见好看的风景，停下车拍拍照，跟当地老乡聊聊天，藏族老乡其实挺愿意说话的，你夸他家牦牛壮,他能跟你唠半天。

滇藏线不是年轻人的专利，我见过六十八岁的老两口开着一辆小奥拓走完全程的，也见过七十三岁的老爷子骑自行车从盐井翻红拉山，当然咱不一定学他们，但至少可以包个车，走走停停,看看到底是怎么回事。

别老想着“等以后”，以后腿脚更不利索，以后血压更高，以后更不敢出门，趁现在还能走，把滇藏线走一趟，回来之后你会发现，跟老伙计们吹牛都有底气了——那雪山，那经幡，那磕长头的人,你亲眼见过。

路上慢点，不急，拉萨的甜茶馆里，一杯茶才一块钱，坐一下午，听旁边人念经,也挺好。

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