西藏旅游攻略小强，一个普通人的进藏避*指南

前两天刷到小强发朋友圈，一张布达拉宫夜景配了句“第三次来，还是想哭”，我问他哭啥，他说高反头疼的，得,这很西藏。

说起来我跟小强认识挺有意思，五年前在318国道上搭车认识的，那会儿他刚辞职，背个假北面就敢往拉萨冲，结果在折多山吐得昏天黑地，现在倒好，成了半个西藏通，每年不去两趟浑身难受，前两天约他喝酒，三杯下肚开始掏心窝子：“写写攻略吧，净看网上那些复制粘贴的，*了多少人。”

那就写，小强口述我整理,原汁原味。

先说高反。 网上那些“提前喝红景天”的攻略小强嗤之以鼻：“你提前半个月喝当然有用，问题是谁提前半个月？大部分人都是临时起意。”他的土办法是——火车进藏，别飞机，Z21那趟从北京西到拉萨，四十多个小时，够你身体慢慢适应海拔抬升，硬卧就行，别省那几百块坐硬座,到西宁换高原列车的时候你连哭的劲都没有。

再说衣服。 小强原话：“有些人穿个短袖就来了，到那曲冻得跟鹌鹑似的。”西藏昼夜温差大这事儿都说烂了，但具体多大？他给我比划：中午在八廓街晒得想光膀子，傍晚起风就得套羽绒服，冲锋衣更实用，别买那种花里胡哨的网红款，就找正经户外牌子,防风防水比好看重要一万倍。

关于拍照这事儿得说道说道。 小强更烦两种人：一种是在寺庙里举着长枪短炮咔嚓的，另一种是怼着藏族老人脸拍的。“人家转经你堵在前面，搁你你烦不烦？”他推荐去色拉寺看辩经，但强调坐后排，别开闪光灯，手机静音，有回他看见个大哥开闪光灯拍辩经，被喇嘛用经书指着说了两句,灰溜溜走了。

吃饭方面， 小强是有发言权的，他在拉萨住过仨月，把犄角旮旯的甜茶馆都摸遍了。“光明港琼甜茶馆知道吧？八毛钱一杯，桌上放零钱那种，现在涨价了，一块。”他推荐去仓姑寺甜茶馆，尼姑开的，环境清净，甜茶味道更醇。“别去玛吉阿米凑热闹，那地方是给游客打卡的，菜价够你在巷子里吃三顿藏面。”

更关键的交通问题。 小强反复强调：包车别贪便宜，他见过太多人图省钱找黑车，半路加价、甩客的事儿没少发生。“正规旅行社的越野车，一天一千二到一千五，贵是贵点，但司机靠谱。”他认识个师傅跑阿里线跑了十几年，车里永远备着氧气瓶和常用的药，有回客人半夜高反,师傅连夜开五个小时送到日喀则医院。

更后聊到钱的事儿，小强算过账：火车进藏往返一千五，住宿青旅床位五十到八十，吃饭一天八十能吃得不错，门票布宫二百大昭寺八十五，加上包车分摊，十天下来五千块打得住。“别信那些三千块玩转西藏的帖子，纯扯淡，要么是穷游到*顿顿泡面，要么就是隐形消费等着你。”

写到这儿差不多得了，小强更后补了句：别把西藏当景点，当个地方待着，去甜茶馆坐一下午看老人转经，比赶场子似的打卡强，至于他说的“第三次来还是想哭”——我怀疑还是高反,但没好意思拆穿。

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