带娃去西藏？别慌，这篇攻略把*都给你填平了

说实话，每次我发西藏相关的文章，后台总有人问我：“带孩子去西藏行不行？”说实话以前我也挺犹豫的，总觉得高原反应啊、气候恶劣啊、吃饭住宿条件差啊，带着孩子不是给自己找罪受吗？但去年暑假我做了件“疯狂”的事——真的带着5岁的女儿去了趟林芝和拉萨，一路走下来发现，有些担心是真多余,有些*也踩得真疼。

如果一定要我给个准话，孩子6岁以上、体质正常，走林芝线基本没大问题，拉萨海拔3650米，孩子适应能力其实比大人强，但前提是——你得会安排。

先说行程，这条线路我跑了三趟才总结出更舒服的节奏：直飞林芝，千万别一到就冲拉萨，林芝海拔才2900米，满眼绿色含氧量高，孩子在这待两天过渡简直*，*天到了就是睡觉加溜达，别去景点，酒店附近找个公园跑跑都比去啥雅鲁藏布大峡谷强，第二天可以走走鲁朗，带孩子骑骑马、看看花海，女儿当时念叨了半年“妈妈我还想去那个有大草地的地方”，第三天再缓缓开车去拉萨，这样孩子肺活量适应了,后边才能玩得开。

到了拉萨，得说说大昭寺和布达拉宫，很多攻略说“带孩子去大昭寺感受信仰”，我劝你冷静，那些磕长头的场景确实震撼，但孩子看不懂，站那儿五分钟就开始拽你衣角：“妈妈走吧”，还不如去八廓街买转经筒样式的冰淇淋来得开心，布达拉宫倒是可以去，但记住——别走太深，我女儿当时跟着走了两层台阶就开始赖地，结果是老公扛着她在外面广场喂鸽子，我一个人上去看的，所以带孩子玩西藏，学会“分头行动”很重要,不一定非要全家捆绑在一个项目里。

再说个特别容易忽略的——吃饭，高原上孩子胃口会变差是正常的，别硬逼，我在拉萨找到一个叫“藏家宴”的馆子，里面的甜茶孩子爱喝，牦牛肉小包子一小口一个特别好下嘴，更好随身带点儿童维生素泡腾片，进藏前一周就开始喝，到了那边继续，能帮孩子扛住水土不服，葡萄糖口服液真的有用，不是智商税，女儿有次有点蔫蔫的，喝了半支半小时后活蹦乱跳,这东西紧急时刻比啥都管用。

还有一件事得唠——氧气，别听人说“吸氧有依赖”，孩子真的大口喘气的时候你还*撑着不吸，那才是有病，我在*买儿童鼻吸式氧气瓶，小小个能带上飞机，比那种成人面罩式好用十倍，另外住酒店要找带制氧机的，很多五*酒店都有，订房时问清楚，孩子睡得好，大人才能睡得好,这是铁律。

更后说高反药，别给孩子瞎吃红景天，那东西还得提前半个月吃，而且很多儿科医生说不建议婴幼儿吃，真要备就备布洛芬混悬液，孩子头疼的时候用，但说一千道一万，更好的办法是——随性一点，孩子高反了就原地休息，别赶景点，我女儿有天晚上有点吐，第二天我直接取消了纳木错的行程，在拉萨城里逛了逛小商品市场,她反而买了一堆手链开心得不行。

带孩子去西藏这事儿吧，别把它想得太神圣，也别想得太可怕，把期待放低点，孩子想睡就睡、想吃就吃、想停就停，你会发现其实高原上的阳光晒在脸上，和家门口的没什么两样，孩子也*大，去过的地方都会变成他们身体里的一部分,你说是吧？

对了，忘了说防晒，大人的防晒霜别往孩子脸上招呼，我用的是安热沙儿童版，粘糊糊但确实不晒黑，还有润唇膏，高原干到嘴巴裂，给娃备个水果味的,她愿意涂才行。

行吧，就说这么多，有啥具体问题留言区问我,一个个回。

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