温州到拉萨，说远是真远，但心里惦记久了，远近就都不是事儿了。我这几年跑川藏线跑得勤，后台天天有人问，温州出发怎么进藏更划算、更不容易高反，今儿就掏心窝子跟你们聊聊，都是自己踩过的*和捡到的宝

先说交通，温州没有直飞拉萨的航班，得转机，更省事儿的是从温州飞成都或者重庆，再接着飞拉萨，但说句实在话，除非你时间紧到不行，不然我不太推荐直接飞进去，我一个温州朋友，去年图省事直飞贡嘎机场，下了飞机头晕得跟喝了三斤老酒似的，在酒店躺了两天才缓过来，*天连布达拉宫都没敢去，所以啊，*次进藏，能不飞就不飞，乖乖坐火车，青藏线那一路的风景，能把你手机内存都耗尽，温州到拉萨的火车票，Z字头的车次，一路慢慢悠悠摇过去，差不多要五十多小时，听着吓人，但车厢里全是志同道合的旅人，聊聊天、看看窗外从江南水乡变到戈壁雪山，那种渐入佳境的感觉,是飞机给不了的。

关键是心态，别把西藏神化，也别把自己当苦行僧，高原反应这事儿，说白了就是身体在适应气压和氧气，你越紧张它越来劲儿，到拉萨头两天，我劝你啥事儿都别急着干，就在八廓街附近晃荡，喝甜茶，晒太阳，看那些磕长头的人，对了，温州人喝茶讲究，但到了拉萨，一定要试试当地的甜茶，跟奶茶差不多，但那股子奶香和茶香混在一起，尤其下午三四点钟，阳光斜斜地照在大昭寺的金顶上，你坐在甜茶馆里发呆，那感觉,不摆了。

行程怎么安排？我建议留至少一个星期，别贪心，拉萨市区两天，布达拉宫和大昭寺是必修课，但别跟赶集似的，布达拉宫要提前预约，别信门口那些黄牛，自己用手机在官方号上订就行，大昭寺出来，绕着八廓街走一圈，买条围巾或者转经筒，别买太贵的，义乌货很多，图个心意就好，然后可以抽一天去羊卓雍措，也就是羊湖，那水蓝得不像话，像谁把天空剪了一块铺在山上，从拉萨过去单程两小时左右，包个车，跟司机师傅聊得好，他还会带你去小众的观景台，比大本营那边人少多了，拍出来的照片,发朋友圈*炸。

如果你时间充裕，再往林芝方向走一趟，三月底四月初，林芝的桃花开疯了，远看就跟粉色云雾似的，背景是雪山，近处是青稞田，那种对比，相机拍不出来，得用眼睛记，林芝海拔低，氧气足，适合身体还没完全适应的人先去那儿喘口气，从拉萨到林芝，现在通了高速，四个小时就到了，沿路的尼洋河风光,会让你忍不住喊司机师傅停车的。

关于吃的，别老念叨温州的海鲜了，西藏的牦牛肉和藏香猪一定要尝尝，牦牛肉炖萝卜，汤鲜得眉毛掉下来，在八廓街后面小巷子里的那种小馆子，比大饭店正宗得多，藏香猪嘛，肉质紧实，烤着吃更香，就是价格有点小贵，还有酥油茶，*次喝可能不习惯，但多喝两口，尤其是在你有点头疼的时候,那种油脂和盐分能让你舒服不少。

更后提醒一句，防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍，西藏的紫外线不是闹着玩的，我见过一个大老爷们儿三天不涂防晒霜，回来鼻尖脱皮跟蛇蜕皮似的，帽子、墨镜、高倍防晒霜，一样都别少，还有保湿，那边干得很，鼻腔里可能带血丝，正常现象,多喝水就行。

出发前别做剧烈运动，也别老熬夜，把身体状态调成一个“慵懒”的模式，到了拉萨，洗澡这事儿，我劝你前两晚忍忍，不是脏，是怕你感冒增加高反风险，用湿巾擦擦就行，心里惦记的地方，终究会一步步到，温州到拉萨，七千多公里路，不过就是一张票、一个背包、一次说走就走的决定而已，路上慢慢走,风景都在半路上呢。

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