坐火车进藏，这份保命级攻略请收好（附避*指南）

说实话,*次坐火车去西藏的人，十有八九都低估了这趟旅程的“凶险”，别被网上那些蓝天白云的美图*了，真正折磨人的不是高原反应本身，而是你根本不知道该怎么提前准备，我今天就把自己踩过的*、还有那些列车员私下里才会告诉你的话，一次性说清楚。

别傻乎乎地只买硬座,我知道，学生党或者想省钱的朋友会觉得，不就四十多个小时嘛，忍忍就过去了，兄弟，你错了，过了格尔木之后，车厢里那种混合着泡面和脚臭的气息，加上头疼欲裂的感觉，你连哭的力气都没有，预算稍微多点就买硬卧，且一定要买下铺！为什么？因为上铺和中铺那个梯子，在海拔五千米的地方，你爬一次喘得像跑了八百米，而且下铺能坐着，能放东西，能让你随时把脚伸出去缓解水肿。

然后是装备,我问你，你行李箱里是不是塞了厚羽绒服？听我一句劝，换成轻便的抓绒衣加冲锋衣，足够应付白天的太阳了，晚上确实冷，但你在火车上，暖气不至于冻*你，真正要命的，是干燥，鼻腔里那种烧灼感，就像吸进去的是沙子，带个加湿口罩？没用，那种一次性的小加湿片放鼻孔里，闷得慌，更土的办法，拿个湿毛巾，敷在脸上，或者睡觉的时候搭在口鼻处，会舒服很多。

还有一个必须带的,大家经常忽略：湿纸巾，不是让你擦手的，是让你擦“内裤”的，你想象一下，几十个小时不洗澡，火车上那个厕所，你进去一次心情差一次，带一包那种大尺寸的婴儿湿巾，早晚擦擦关键部位，瞬间觉得还是人间。

接着我们说药物,你们是不是都带了一堆红景天？那玩意儿，说句难听的，心理作用大于实际效果，真正救命的是布洛芬（缓释胶囊），头疼的时候，半小时见效，能让你从地狱回到人间，还有葡萄糖口服液，别买那种粉状的冲剂，麻烦，直接买那种细玻璃管的，喝完掰了扔掉，不占地方，实在憋闷，就喝半支，甜腻腻的，立刻给你回点血。

也是更重要的,心态，你别指望到了拉萨就能活蹦乱跳，你说你去布达拉宫？我建议你*天啥也别安排，就躺在青旅里，别信那些“慢慢走就没事”的话，你躺床上都觉得心跳在耳边咚咚响，这也正常，别慌，也别觉得“完了我高反了”，大多数人都是这样，熬过*晚，第二天你会发现，哎，好了很多。

对了,捎带说一句，火车上那些出售“高原康”或者氧气瓶的工作人员，能不买就别买，尤其是那种几十块钱一罐的便携氧气，喷不了几口就没了，不如去拉萨当地药店租个医用氧气袋，又便宜量又足。

这趟车,是进藏的*步，也是对身体和意志的一次小考，别怕，带好我上面说的这几样，你就能比别人少受罪，有什么细节不懂的，评论区直接问，我看见就回你，别不好意思，毕竟，谁不是从*次过来的呢？

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