去西藏前，我劝你先看看这个，能少走不少弯路

说实话,西藏这地方，不去心里痒，去了身上累，但回来之后吧，又觉得这趟罪受得值，我前前后后跑过三趟，川藏线、青藏线都折腾过，今天不整那些虚头巴脑的官方攻略，就跟你唠点实在的，全是自己踩过的*和觉得有用的东西。

先说高反这回事儿。 别信网上那些“轻松征服高原”的鬼话，高反跟体质真没太大关系，我见过壮得跟牛似的哥们儿在床上躺了两天，也见过瘦瘦小小的姑娘活蹦乱跳，关键是你得给自己一个适应的时间，*晚到了拉萨，别洗澡，真的别洗，我知道你飞机火车一天了浑身难受，但热水一冲，血液循环一加快，第二天脑袋炸裂的感觉你*不想体验，还有，别到了就兴奋地满大街跑，走路慢点，跟个老大爷似的溜达就行，葡萄糖口服液带着，药店几块钱一盒的那种，比什么保健品管用多了。

再聊聊路线。 你要是时间紧（只有五六天），就老老实实待在拉萨周边，布达拉宫、大昭寺、八廓街转转，再去趟羊卓雍措，那个湖的颜色，照片拍不出来，眼睛看到的是那种蓝得不太真实的颜色，像谁往水里倒了染料，时间充裕的话，走个林芝环线，海拔低，植被多，号称“西藏江南”，对刚进藏的人特别友好，别一上来就奔珠峰大本营，除非你想体验一下什么叫“花钱找罪受”。

住宿这事儿。 旺季（6-10月）的布达拉宫门票，那是真难抢，提前十天在公众号上预约，定好闹钟，比抢演唱会票还紧张，要是没抢到，也别找黄牛，贵得*，可以报个当地一日游的团，他们手里有票，住宿的话，别全住那种网红酒店，贵且没必要，八廓街附近好多藏式小院子，干净又有味道，早晨起来喝杯甜茶，看当地人转经，那感觉才对味。

吃这一块。 我懂，很多人想尝藏餐，但实话实说，酥油茶、糌粑、风干牛肉，很多人真吃不惯，包括我自己，*次喝酥油茶差点没吐出来，但后来发现，在海拔四五千的地方，灌一杯热乎乎的酥油茶，是真的能缓解高反带来的恶心感，你可以先买一小壶试试，喝不完当暖手宝也行，甜茶倒是人人都爱，跟奶茶差不多，那个可以多喝，又便宜又解乏，街边小店的藏面也可以来一碗，汤头鲜。

景点上，我提几个容易被忽略的。 大多数人一去就去纳木错或者洋湖，但我觉得扎叶巴寺很值得去看看，悬崖上的寺庙，挂在山壁上的那种，跟咱们平时看的平地寺庙完全不一样，爬上去虽然累，但那种视觉冲击力，感觉心脏都跟着颤了颤，还有罗布林卡，达赖的夏宫，里面植物多，慢慢逛能逛半天，人比布达拉宫少，清净。

更后唠叨几句。 西藏的太阳，那不是晒，是“毒”，防晒霜SPF50往上的，出门就擦，阴天也擦，墨镜必须带，不然那阳光晃得你眼睛睁不开，还有，报个心态，在藏区旅行，时间观念要放宽松，师傅说好八点出发，可能九点半才到，别急，急也没用，那边的人活得比较“慢”，你被这种节奏带着走，反而更容易放松下来。

好了,大概就这些，西藏这个地方吧，攻略看再多，都不如自己亲身去站一趟，哪怕路上有辛苦，哪怕遇到点小状况，但当你在那个海拔几千米的地方，抬头看到漫天的星星时（真的，那里的星星又大又亮，像假的一样），你会觉得，哇，都值了。

路上注意安全,玩开心，有问题就在评论区问我，我看到了会回的。

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