从重庆徒步到西藏，我花了89天，瘦了28斤，一个普通人的真实攻略

先别急着看攻略,我得先跟你聊两句心里话。

这事儿过去两年了，但每次翻到手机里那些照片，脚底板还是会隐隐作痒，不是想再走一次，是想起那些路上遇到的人、那些烂路、那些大太阳底下连棵树都没有的绝望感。

你要是图舒服，直接买张机票飞拉萨，布达拉宫照样能拍，但要是想体验点不一样的——那种每天就盯着前面几公里、脑子里啥杂念都没有的纯粹,那徒步确实是条路子。

好，废话不多说,直接上干货。

路线选哪条？

重庆出发徒步去西藏，说白了大多数人走的就是川藏南线，也就是318国道，别听那些网上说什么“此生必驾318”，开车和走路完全是两码事，开车你一天能跑几百公里，走路？一天三十公里算你厉害。

我的路线大概是这样的：重庆—永川—荣昌—隆昌—内江—资阳—成都—雅安—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘—芒康—左贡—八宿—然乌—波密—林芝—工布江达—拉萨。

成都之前那段其实挺无聊的，基本上是城市和乡镇连着走，风景一般，但好处是补给方便，走个十天半个月能把身体先拉练出来，真正的考验从雅安开始，一进山，海拔往上蹿,天气说变就变。

时间怎么安排？

网上有人说两个月能走到，也有人走了四个月，我用了89天，属于不快不慢的那种，每天大概走25到35公里，看路况和心情，有时候碰到风景好的地方，比如然乌湖那边，我直接歇了两天,就坐在湖边发呆。

别给自己定太*的目标，徒步这事儿，状态好比啥都重要，你硬撑着走，脚起泡了、膝盖疼了,后面全是*。

装备别整那些花里胡哨的

我*次进户外店，店员给我推荐了一堆东西，什么钛合金锅、超轻帐篷、卫星电话……我差点被忽悠瘸了，后来实际走下来,真正用得上的就那么几样：

一双合脚的徒步鞋，别买新的，出发前至少穿半个月磨合，我当时穿的是迪卡侬那种四百多块的，够用，背包别超过十五公斤，我见过背三十公斤的大哥，第三天就开始扔东西，睡袋要温标零下五度的，川藏线上有些小旅馆条件感人,被子潮得能拧出水。

还有，登山杖不是装酷用的，下坡的时候它能救你膝盖，上坡的时候能省你三成力气，两根一起用,别嫌麻烦。

花销这事儿

我算是比较省的，全程花了不到一万二，住青旅、吃路边摊、偶尔搭个车（没错，实在走不动的时候我也会搭车，不丢人），但你要是天天住酒店、下馆子,那翻个倍也正常。

川藏线上物价越往西越贵，一碗面从十块涨到二十五，矿泉水从两块变五块，理塘之后，有些地方你花钱都不一定能买到东西,所以包里永远要备两天的干粮和水。

更难的其实不是走路

是孤独。

前十天还挺兴奋的，每天拍拍照、发发朋友圈，到第二十天的时候，我开始对着路边的牦牛自言自语，第三十天，我在一个小卖部门口坐了整整一个下午,就为了跟老板多聊几句。

天气，你可能早上出发的时候大太阳，中午突然冰雹，下午又下雪，有一回我在东达山垭口，海拔五千多，风大得站都站不稳，我躲在一个废弃的道班房里哆嗦了两个小时，心里骂了自己一万遍：图啥？

但也是那天，我看到了这辈子更好看的晚霞，整个天烧起来了，从橙红到紫红，再到深蓝，没有相机能拍出那种颜色，我当时眼眶就湿了，不是矫情,是真的被震住了。

说点实在的建议

*，别一个人走，尤其是新手，找个伴儿，哪怕路上临时搭伙也行，有个照应,心里踏实。

第二，别跟自己的身体较劲，头疼、胸闷、喘不上气，那就是高反，赶紧停下来，该吸氧吸氧，该下撤下撤,命比啥都重要。

第三，学会看天气，早上出发前问一下旅馆老板或者路上的司机,他们比天气预报准。

第四，带点小礼物，路上你会遇到很多好心人，给你倒茶、让你搭车、帮你指路，我带了十几包重庆的火锅底料,送出去的时候比收礼物的人还开心。

更后说一句掏心窝子的话——

徒步去西藏这事儿，真不是啥壮举，路上比我走得远、走得苦的人多了去了，但对我个人来说，那89天确实改变了一些东西，具体改变了啥，我说不太清楚，可能就是对“活着”这件事有了点不一样的感受。

你要是决定了，那就出发,别想太多。

路上见。

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