西藏，一场说走就走的灵魂洗礼（附超实用路线）

昨天半夜又失眠了,刷手机看到去年在纳木错拍的星空，突然就想写点什么，后台总有人问我：“西藏到底怎么玩？”说实话，这个问题真不好一两句回答完，今天干脆摊开聊，把我自己走过的、踩过*的、后来带朋友又跑过的路线整理出来，你照着走，八九不离十。

*先你得搞清楚,西藏不是打卡上班，别想着七天跑完拉萨林芝日喀则珠峰大本营，那是拉练，不是旅行，我见过太多人高反着还硬撑去纳木错，结果半路折返，图啥呢？

初次进藏，别贪心，就拉萨+纳木错（5-6天）

*天到了拉萨,千万别激动，什么布达拉宫夜景、八廓街溜达，都往后放，直接回酒店躺着，喝点葡萄糖，实在难受就吸点氧，别信什么“扛过去就好了”，身体是你自己的。

第二天稍微缓过来点,去大昭寺门口晒晒太阳，看那些磕长头的人，一趴一起，额头都有茧，那种场面不用多说，你自己站那儿十分钟，心里就安静了，下午去八廓街转经，跟着人流走，三圈起步，别逆行，别踩门槛，这是规矩。

布达拉宫放在第三天,提前一天预约！现在不是你想进就能进，里面台阶多，慢慢爬，别跟人抢，出来后去对面的药王山观景台，五十块钱背景图就在那拍的。

第四天出发去纳木错,包车或者拼车，别自己开，那山路你受不了，翻那根拉山口的时候，海拔5190，风大到能把人吹傻，但当你看到那一抹蓝——那种蓝不像湖，像一块巨大的、会呼吸的宝石——你会觉得值了，晚上住扎西半岛，帐篷宾馆条件一般，但星空绝了，凌晨两点爬出来看银河，冻得发抖，但舍不得眨眼。

走过一次还想再去的，走川藏线进，青藏线出（10-12天）

这个适合时间充裕、想深度玩的人，从成都出发，走318国道，康定、新都桥、理塘、巴塘，然后进藏，芒康、左贡、八宿、然乌湖、波密、林芝，更后到拉萨。

重点说几个地方,新都桥不是桥，是个小镇，但摄影天堂不是白叫的，秋天去，杨树黄透，藏房散在草甸上，随便按快门都是壁纸，然乌湖分上中下，下然乌更美，水是奶蓝色的，背后是来古冰川，波密那段路，春天桃花开的时候，比林芝还野。

到了拉萨休整两天,走青藏线出，纳木错、那曲、唐古拉山口、可可西里、格尔木、青海湖，可可西里看到藏羚羊的概率挺大，远远的，小屁股跑起来特别可爱，但这段路海拔高，住那曲容易高反，做好心理准备。

一些掏心窝子的话：

别买什么红景天口服液,提前半个月喝红景天泡水才有用，到了西藏，头两天别洗澡别洗头，感冒了不是闹着玩的，防晒往*里涂，墨镜帽子手套全带上，晒脱皮别怪我没提醒。

还有,别对着磕长头的人怼脸拍，不礼貌，寺庙里别大声说话，佛像别乱摸，天葬台千万别去凑热闹，那是人家的信仰。

更后说句实在的,西藏不是用来征服的，你去了，看了，感动了，然后回到自己的生活里，偶尔想起那片蓝，心里软一下，就够了。

好了,今天就叨叨到这，有啥问题评论区问，看到就回，下期写川西小环线，记得来看。

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