西藏旅游攻略详细模板，从拉萨到珠峰，一个过来人的碎碎念

说实话，写西藏攻略这件事我拖了很久，不是不想写，是每次一打开文档，脑子里就涌进来太多东西，反而不知道从哪儿下笔，网上那些“七天六晚保姆级教程”你们肯定也看过不少了，条条框框列得清清楚楚，但真到了那边，你会发现计划永远赶不上变化，所以今天我不打算给你整那种精确到分钟的表格，就按我自己走的那条线，想到哪说到哪,你当个参考就行。

先说说进藏方式吧，火车和飞机我都试过，*次图省钱坐的硬卧，从成都出发，晃晃悠悠三十多个小时，风景是真没得说，尤其过唐古拉山口那一段，雪山就在窗外，感觉伸手就能摸到，但问题是，到了拉萨我直接高反躺了两天，头疼得像有人拿锤子敲，后来再去就学乖了，飞进去，虽然少了点沿途的浪漫，但至少落地还能自己拖着箱子找酒店，所以我的建议是——如果你平时不怎么运动，心肺功能一般，别硬撑，飞吧，高反这东西不跟你讲道理，跟体质好坏没太大关系,纯粹看运气。

住的地方，拉萨市区我一般选八廓街附近，别问，问就是方便，早上溜达着去光明港琼甜茶馆喝一壶甜茶，八毛钱一杯，把钱搁桌上，倒茶的大姐自己会来续，那地方游客多，但本地人更多，你往那一坐，听旁边藏族阿妈聊天，虽然听不懂，但那个氛围特别舒服，酒店的话，从青旅到五星都有，丰俭由人，不过提醒一句，刚到的头两天别洗澡，真不是吓唬你，我见过太多人觉得自己没事,洗完澡晚上就进医院的。

布达拉宫肯定要去，但票得提前抢，现在好像是提前七天在公众号上预约，旺季的时候跟抢演唱会门票似的，进去之后别光顾着拍照，找个导游跟着听一听，那些壁画和灵塔背后的故事，比外观有意思多了，爬楼梯的时候慢点，真喘，我亲眼见过一个大哥在德阳夏广场那儿坐着吸氧,脸都白了。

大昭寺和八廓街是连着的，转经的人从早到晚不断，你顺着人流走一圈，看看那些磕长头的人，膝盖和额头上的茧子，说不震撼是假的，但别怼着人家脸拍，不礼貌，想拍的话，站远一点,或者先问问。

吃这块儿，藏面、甜茶、牦牛肉火锅、酸奶粽子……我都试过，藏面有点像没煮透的挂面，汤是牦牛骨熬的，撒点牛肉粒和葱花，一碗下去挺顶饱，甜茶就不用说了，每天不喝两杯浑身难受，至于牦牛酸奶，*次吃差点把我酸出表情包，得加好多白糖才行，对了，八廓街旁边有个巷子里的炸土豆，撒辣椒面和孜然，五块钱一份,我每次去都要吃。

重头戏是去珠峰，我走的是拉萨—日喀则—珠峰这条线，日喀则的扎什伦布寺值得停半天，比布达拉宫安静，适合慢慢逛，从日喀则往珠峰走，要经过好几个检查站，身份证、边防证都得备好，边防证在老家办也行，到拉萨找旅行社代办也行，花点钱省事，路上会经过嘉措拉山口，海拔五千多，风大到能把人吹跑，但那个经幡铺天盖地的阵势,真值得停下来看看。

到了珠峰大本营，其实就是一堆帐篷和板房，条件就别指望了，能有个床睡就不错，晚上冷得要命，我穿着羽绒服裹着被子还哆嗦，但那天凌晨我钻出帐篷，抬头看见银河横跨天际的时候，所有遭的罪都值了，那种星空，你在任何照片里都看不到，第二天早上等日出，看珠峰从灰白变成金红，旁边一个不认识的大哥突然开始哭,没人觉得他奇怪。

回程走的是另一条路，经过羊卓雍措，羊湖那个蓝，蓝得不真实，像颜料倒进去的，停车拍照要收钱,记得带零钱。

更后说几个实用的吧，红景天提前一周吃，有没有用不好说，图个心理安慰，葡萄糖粉带上，头疼的时候冲一杯喝下去能缓解，防晒霜往*里涂，别抠搜，我见过一个姑娘半天功夫鼻子就晒脱皮了，润唇膏和护手霜也别忘了,那边干得能把你手上的皮翘起来。

对了，还有一点，别把行程排太满，留出闲逛的时间，我在拉萨更喜欢干的事，就是下午找个甜茶馆坐着，看窗外人来人往，那种慢悠悠的节奏，才是西藏更吸引人的地方，景点是看不完的，但那种感觉,你得停下来才能接住。

行了，差不多就这些，剩下的你自己去体会吧，每个人眼里的西藏都不一样，祝你好运,别高反。

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