好，咱们直接开始

带爸妈走滇藏线？先把这篇“保命+避*”指南看了再说**

前两天后台有个大姐给我留言，说想带七十岁的老爹老妈走一趟滇藏线，圆他们一个西藏梦，问我行不行,需要注意啥。

我当时盯着屏幕愣了半天，不知道咋回，这话不好听，但得说——滇藏线不是闹着玩的，尤其带着老人，那更不是一场“说走就走的旅行”，它美是真美，从大理的风花雪月，到然乌湖的静谧，再到林芝的“西藏江南”，一路海拔上上下下，跟坐过山车似的，但折腾也是真折腾，年轻人扛一扛就过去了，老人家身体机能摆在那儿,不能硬来。

先泼盆冷水，如果家里老人有严重的高血压、心脏病、糖尿病控制得不好，或者之前得过脑梗、心梗，我劝你趁早打消这个念头，这不是孝不孝顺的问题，是安全底线，高原上氧气稀薄，心肺负担本来就重，再一折腾，很容易出大事，别信网上那些“八十岁老太徒步进藏”的鸡汤，那是幸存者偏差,咱普通人赌不起。

那要是老人身体还算硬朗，就是有点小毛病，血压血糖控制得还行，自己也特别想去呢？行,那咱们聊点实在的。

*，别赶路，千万别赶路。 年轻人一天干到飞来寺，你带着老人，更好拆成两天，大理到香格里拉，歇一晚；香格里拉到飞来寺，再歇一晚，让身体慢慢适应海拔，别觉得浪费时间，风景在路上，不在终点，老人累了就停，困了就睡,别按着行程表*磕。

第二，车上得舒服。 别整那些硬派越野，颠得人骨头散架，更好是空间大、座椅软、减震好的SUV或者商务车，后排给老人铺个小毯子，腰靠、颈枕都备上，路上多备热水，别喝凉的，吃饭尽量找清淡的，汤汤水水的，藏餐偶尔尝尝鲜就行,天天吃老人肠胃受不了。

第三，氧气和药，一个都不能少。 车载制氧机或者氧气瓶，必须带，别觉得用不上，到了东达山垭口（海拔5130米），万一老人嘴唇发紫、喘不上气，那就是救命的，常规药：感冒药、肠胃药、晕车药、降压药（平时吃的带上双份）、葡萄糖口服液，红景天提前一周喝，心理安慰也好,真管点用。

第四，住宿有讲究。 尽量选低海拔的地方住，比如然乌湖海拔接近4000，就不如往前开到波密（2700米）住，实在赶不到，就选带弥散式供氧的酒店，贵点就贵点,老人睡个好觉比啥都强。

第五，心态放平。 别想着打卡所有景点，看见好看的，停下来拍拍照，喝杯酥油茶，晒晒太阳，就挺好，老人可能对寺庙、雪山没那么大兴趣，他们更在乎的是“跟孩子一起出来走走”，你陪他们在路边看会儿牦牛,他们都能高兴半天。

更后说句掏心窝子的话，带老人走滇藏线，风景是次要的，陪伴才是主要的，别为了发朋友圈，把老人折腾得够呛，路上多问几句“累不累”“难不难受”,比拍一百张美照都强。

要是实在拿不准，就先带他们去青海湖、甘南转转，海拔两三千，试试水，适应了，再考虑滇藏线,别一上来就挑战地狱模式。

行了，就说这么多，有具体问题的，评论区问我,看到会回。

标签： 滇藏线旅游报团