从福州一路向西到拉萨，我的318进藏实录，高反、搭车和那些没人告诉你的小事

先交代背景,我是个在福州鼓楼区住了快十年的普通上班族，去年脑子一热把工作辞了，买了张去成都的动车票，然后从成都拼车走318国道进的藏，出发前我在网上翻了不下五十篇攻略，真正上路才发现，一半的*没人写，今天这篇就当是给福州老乡们交个底，从福州怎么出发、路上怎么省钱、哪些地方别逞强，我一条条说清楚。

福州到成都，别傻乎乎直接飞拉萨

很多人图省事,福*乐机场直飞拉萨，四个多小时落地，我劝你别这么干，拉萨海拔3650米，你从零海拔的福州直接怼上去，下飞机那一刻脑袋嗡嗡的，我朋友就是直飞，当晚在酒店抱着氧气瓶吸了一宿，第二天直接买机票回去了，钱白花不说，人遭罪。

我走的是福州—成都（动车十一个小时，二等座五百多块），在成都缓一天，吃顿火锅，顺便去药店买两盒红景天口服液（提前三天喝，别等上了路才想起来），成都青旅住一晚四十块，拼车师傅第二天早上六点来青年旅舍门口接人，这里提个醒：拼车别在平台上瞎找，去成都武侯祠附近的青旅前台问，师傅们常年跑这条线，越野车拼满四个人就走，一人到拉萨两千二到两千五，比平台便宜三四百，还管一顿午饭。

318上那些让我愣住的路段

从成都出发走雅安、康定，翻折多山那天我印象太深了，海拔4298米的垭口，我下车拍照，走了不到十步就觉得脚底踩棉花，脑袋像被人拿橡皮筋勒着，旁边一个开川A牌照的大哥递了根烟说：“小伙子，慢点走，这里风硬。”后来我才知道，折多山是318上*个真正考验人的坎，很多人在这儿就开始高反，我那会儿嘴硬没吸氧，硬扛过去了，但后面两天太阳穴一直跳着疼。

理塘那段路我建议你留个心眼,世界高城不是白叫的，海拔四千出头，我那晚住在理塘的青旅，半夜醒了三次，每次都感觉胸口压了块石头，第二天赶紧撤到巴塘，海拔降下来才睡踏实，所以福州的朋友记住了：理塘别过夜，要么赶早走，要么往前开到巴塘。

搭车和住宿的野路子

我路上认识了个厦门姑娘,她比我省钱——成都到拉萨全程搭免费顺风车，用了六天，诀窍就一条：在加油站蹲着，拿张纸写“求搭车到XX”，见着藏B、川A的越野车就上去问，她说成功率更高的是下午三四点，师傅们跑长途累了想找个说话的，不过这事儿看运气，我脸皮薄没试过，老老实实拼车。

住宿方面,林芝和波密那段的家庭旅馆便宜得*，八一镇往鲁朗走的路上，有个叫扎西岗村的地方，藏民自家院子改的客栈，一晚六十块包早餐，酥油茶随便喝，老板娘看我拿福州身份证还多给了两个青稞饼，说“远来的客人多吃点”，反倒是拉萨市区住宿贵，八廓街附近的青旅床位都要八十，我后来搬到西郊仙足岛那边，标间一百二，骑共享电动车去大昭寺也就十分钟。

福州人更容易忽略的两件事

*,防晒别信指数，我在福州夏天出门从来不涂防晒，到了拉萨第二天脸就脱皮了，那边紫外线是直愣愣往你脸上砸的，SPF50的防晒霜两小时补一次，墨镜必须戴偏光的，不然开车过垭口眼睛疼得睁不开。

第二,别带太多衣服，我出发时塞了一箱子厚外套，结果一半没用上，拉萨白天晒得穿短袖，早晚加件抓绒冲锋衣足够，真要冷，到林芝再买藏袍，一百五一件，又暖和又出片，回来还能当纪念品挂墙上。

回程我选了青藏线

从拉萨回福州我没走回头路,坐火车到西宁（二十一个小时硬卧），再飞回来，青藏铁路那段可可西里无人区，运气好能看到藏羚羊，我趴窗户上盯了俩小时，脖子都僵了，总算瞅见三只远远的，火车过唐古拉山口海拔5072米，车厢里会供氧，但建议你提前在西宁买两罐氧气备着，火车上卖得贵。

更后说句实在话：西藏这地方，去之前觉得是朝圣，去了发现就是赶路、高反、吃土，但回来翻照片又觉得值，福州老乡要是想去，别赶七八月雨季，五月底或九月中更好，路好走，人少一半，路线别贪多，我这趟走了十二天，从福州算起连来带去花了六千出头，该看的都看了，你要问我下次还去不去——等我把家里那箱没穿上的厚外套处理了再说吧。

标签： 西藏旅游福州路线攻略图