和闺蜜去西藏，这些*我替你们踩过了

说实话,西藏这个地方，我一开始是拒绝的，怕高反，怕花钱，怕麻烦，但架不住闺蜜天天在我耳朵边念叨“一辈子总要去一次”，更后还是订了机票。

结果你猜怎么着？去了之后我直接真香了。

不过要我说,西藏这地方，真不是说走就能走的，我俩差点在*站就翻车，所以必须给你们写点实在的建议。

出发前，先把身体搞明白

我俩提前半个月就没再运动了,注意，不是懒，是故意的，剧烈运动的人去了高原更容易高反，这你们得记住，红景天我俩也喝了，但说实话，不知道是不是心理作用，反正该头疼还是头疼。

药记得带：布洛芬（头疼的时候救命）、葡萄糖口服液（头晕来一支）、晕车药（去珠峰的路能把你晃吐），氧气瓶别在拉萨买，贵，到当地药店买就行，20块一瓶，足够用。

行程别排太满，真的会谢

*天到拉萨,千万别学我俩，看到布达拉宫激动得不行，非要爬上去，结果晚上直接头疼到睡不着，正确做法：到酒店躺着，啥也别干，让身体适应。

我的建议路线是——拉萨待两三天，去林芝看桃花（三四月去），然后去日喀则看珠峰，更后去纳木错，千万别想着十天跑遍西藏，那是不可能的，路上时间比你想象的长得多。

关于吃，我有话说

藏餐说真的,*口我还挺喜欢，但连着吃三天真的受不了，酥油茶、糌粑、牦牛肉，顶多新鲜两天，我俩后来天天找川菜馆子吃，西藏川菜馆遍地都是，价格也不贵，人均四五十吃得挺好。

对了,你们要是去珠峰大本营，一定要带自热米饭或者泡面，上面除了泡面，也就只有泡面了，一碗25，心疼*我了。

穿衣指南：洋葱式穿搭yyds

西藏的一天能让你体验四季,早上冷得要命，中午热到只想穿短袖，所以千万别只带一件厚外套，要分层穿，我俩带的冲锋衣太厚了，白天脱了没地方放，背着又重，更好是：保暖内衣+抓绒+防风外套，热了就脱一层。

更后说点实在的

防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍，我闺蜜*天没涂防晒，晚上脸直接红成猴屁股，帽子墨镜口罩都得备齐，西藏的紫外线真不是盖的。

心态要放平,西藏的节奏很慢，吃饭等一小时很正常，路上堵车也是家常便饭，我俩在去纳木错的路上堵了三个小时，刚开始急得要*，后来干脆下车拍照，反而看到了超美的雪山日落。

所以啊,去西藏，别想着打卡多少景点，慢慢走，慢慢看，感受一下高原的风，看看那些磕长头的人，说不定你会发现自己其实没那么赶。

哦对了,还有一件事——带点现金，很多小地方没有移动支付，我俩在某个小村子想吃碗面，结果没现金，更后还是好心的大叔请了我们一顿，虽然白嫖很香，但还是挺不好意思的。

西藏这地方吧,去了可能会后悔几天，但不去会后悔一辈子，趁着还年轻，趁着还能折腾，和你的闺蜜一起，出发吧。

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