*次去西藏？这篇攻略能帮你少踩一半*尤其第五条

说实话,写这篇之前我纠结了好久，网上一搜西藏攻略，铺天盖地的“此生必驾”“洗涤心灵”，看得人头晕，但作为跑过川藏线五趟、在拉萨晒脱过三层皮的老油条，我想跟你聊点实在的——那些攻略里不写、但你真的用得上的东西。

先说更要命的：高反。

别信“身体越好越容易高反”这种鬼话，我见过壮得像牦牛的大哥在布达拉宫门口喘成狗，也见过瘦巴巴的妹子活蹦乱跳，这东西纯粹看命，但有几个土办法真管用：出发前半个月别剧烈运动，到了拉萨头两天别洗澡，别吃太饱，走路慢得像老太太，还有个小偏方，喝葡萄糖口服液，药店几块钱一支，比什么红景天靠谱多了。

然后是交通。

火车进藏确实能慢慢适应海拔,但如果你是从成都坐四十多个小时硬座，我劝你对自己好点，卧铺也就贵几百块，省下的力气够你多逛两个寺庙，飞机进藏也不是不行，但记得选靠窗的位置——当雪山突然从云层里冒出来，那种震撼够你吹半年。

到了拉萨,打车记得用软件，路边拦车容易被宰，去布达拉宫要提前预约，我上次临时想去，结果傻等了两小时，因为每天限流，而且里面不能拍照，别把相机举起来，真有藏民朋友会瞪你。

再说说路线。

如果你是*次来,别贪心，拉萨市区至少待三天：大昭寺转经、八廓街喝甜茶、色拉寺看辩经，这些比打卡“网红景点”有意思多了，有时间再去羊湖和纳木错，一日游就能搞定，但记住——别在羊湖边上跑，也别把无人机飞太高，风大容易炸机，我亲眼见过一架大疆栽进湖里。

如果你非要走珠峰线,得准备边防证，在拉萨办要排队，更好在户籍地办好再出发，省事，珠峰大本营的帐篷客栈条件差得你想哭，但晚上抬头看银河的时候，真的会觉得神仙都住那儿。

吃的方面,藏面、甜茶、牦牛肉干都试试，但别一上来就吃生肉酱，容易拉肚子，八廓街的藏餐馆，你跟着本地人多的那家进，准没错，价格也不用怕，一碗藏面十几块，比内地景区良心多了。

也是我更想说的——心态。

西藏不是治愈*,你到了那儿，高反照样头疼，手机照样没信号，该烦恼的烦恼一样不少，但当你站在海拔五千米的垭口，风刮得脸生疼，远处的雪山安静得像一幅画，心里突然就空了那么一下，那种感觉，说不清楚，但值得你跑这一趟。

对了,防晒霜别带那种50倍的，没用，直接上100倍物理防晒，再加帽子墨镜口罩，全副武装，我*年去就晒成了高原红，被朋友笑到现在。

这趟下来,大概花个五六千，能玩得挺舒服，要是你非要穷游，也有办法——住青旅，吃路边摊，但我觉得吧，难得去一次，对自己好点儿，别睡一觉起来浑身疼得想改签回家。

就写到这吧,我得去泡杯茶了，你要是还有啥想知道的，评论区问，我看到就回，路上小心，扎西德勒。

标签： 龙套哥vlog百家号