坐飞机进藏，别急着蹦跶！这份避*指南收好

说实话,现在网上一搜“西藏攻略”，十个有八个让你火车进藏，说啥“海拔慢慢适应”，但我偏不，时间紧的人谁有空在铁轨上晃两天两宿？飞机直达，省时省力，关键是——只要你作对准备，高反真没网上传得那么*，我自个儿飞了三次拉萨，*次踩了一堆*，后面两次就稳稳当当，今儿就把这些经验抖搂给你们，全是实打实的，不带半点虚的。

先解决更要命的：高反这事

别信啥“身体越好越容易高反”的鬼话，那纯粹是安慰剂，我见过壮得像头牛的兄弟一下飞机就蔫了，也见过瘦弱姑娘活蹦乱跳，这玩意儿，看命，也看你怎么操作。

落地拉萨贡嘎机场,出航站楼那一刻，别激动，别跑，别跳，把嘴闭严实，慢悠悠走路，你当自己是来度假的，不是来参加奥运会的。*晚别洗澡，这条必须刻脑门上，我头一回不信邪，洗了个热乎澡，半夜头疼得差点把天花板掀了，为啥？洗澡加速血液循环，耗氧，本来就缺氧，你这不是火上浇油么？

还有,落地后多喝温水，小口小口抿，别牛饮，备点葡萄糖口服液，药店几块钱一支，比啥红景天管用多了，红景天得提前十天吃，临时抱佛脚没啥意思，要是头疼得厉害，别硬扛，布洛芬安排上，能睡个好觉比啥都强。

选航班和座位，有点小门道

进藏的航线,尽量选上午到的，为啥？下午以后对流天气多，气流颠簸得你怀疑人生，*次去，我图便宜选了傍晚的航班，结果在云层里上下翻飞，邻座大姐吐得昏天黑地，那画面，别提了，上午飞，气流相对平稳，落地后还有大半天时间适应。

座位的话,选左边靠窗，从成都飞拉萨，航线基本沿着川藏线走，左边能瞅见贡嘎雪山，运气好还能看到南迦巴瓦峰一角，那景色，值回票价，右边其实也能看，但好风景多在左边，别怪我没提醒你。

到了拉萨，行程别排太满

头两天,就在市区溜达，布达拉宫广场转转，大昭寺门口晒晒太阳，八廓街喝杯甜茶，看那些磕长头的人，你的心会慢慢静下来，别一落地就奔纳木错，或者羊湖，海拔五千多的地方，你明天再去，和今天去，感受完全不同，听我的，先让身体跟拉萨打个招呼，海拔3650米，真不是闹着玩的。

要是实在觉得胸闷气短,去巷子里找那种藏式茶馆，要一壶甜茶，坐着发呆，甜茶热量高，能缓解一点不适，而且那氛围，绝了，当地人看你蔫巴巴的，还会冲你笑，那笑容，能治愈一半的高反。

关于装备和杂七杂八的

防晒霜必须SPF50+，别嫌油，紫外线是真毒，我第二次去，脖子后面忘了涂，回来直接蜕皮，跟蛇似的，帽子墨镜是标配，更好带个润唇膏，嘴干裂起来喝水都疼。

还有,现金要准备一点，很多小摊和转经的老奶奶那儿，只收现金，大昭寺门口那些卖手串的，看着挺淳朴，但找零的功夫能给你表演个魔术，别问我咋知道的。

行了,啰嗦这么多，其实就一句话：坐飞机去西藏，别慌，按自己的节奏来，高原不是洪水猛兽，它就是个脾气大的朋友，你得顺着它，它就给你更好的风景，对了，到拉萨的*顿，别吃太饱，七分就行，给肠胃也放个假，祝你们，扎西德勒！

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