西藏旅游攻略干货大全，别信那些天花乱坠的，听我讲点实在的

说实话,写西藏攻略的人太多了，多到我自己刷手机都懒得点开，什么“一生必去”、“灵魂洗礼”，翻来覆去就那几句，我这人说话直，今天就聊点真正有用的，你要是正琢磨着去西藏，或者心里长草好几年了，那这篇东西你花几分钟看看，不亏。

先说高反,这是所有人更关心的事，也是被忽悠得更狠的事，网上那些卖红景天的，恨不得让你提前一个月就泡水喝，我跟你说，没啥大用，真正管用的就两条：*，别直飞拉萨，你要是从成都或者西宁坐火车进去，哪怕硬座，身体慢慢适应海拔，比什么都强，第二，到了拉萨头两天，你给我装孙子，别洗澡，别洗头，别跑别跳，走路慢半拍，说话小声点，有人觉得自己身体好，到了就蹦跶，晚上头疼得撞墙，那不是活该么，红景天可以喝点，图个心理安慰，但别指望它救命，真难受了，拉萨药店有卖高原安，比红景天好使。

再说说季节,大部分人推荐七八月，说那时候草绿了，氧气足，对，是绿了，但人也多了，住宿翻三倍，布达拉宫门票炒到上千，你图啥？我反而觉得五月底六月初，或者九月中下旬更好，人少，天气稳，该看的都能看，冬天去也行，机票便宜得跟白菜似的，就是很多地方下雪封山，阿里那边基本别想了，你要是*次去，老老实实选5-6月或者9-10月，别跟自己较劲。

怎么玩？拉萨市区待两天就够了，布达拉宫要提前预约，这个不用我多说，大昭寺门口晒太阳，看那些磕长头的人，你能坐一下午，八廓街转经，别光顾着拍照，跟着人流走一圈，心里踏实，甜茶馆一定要去，光明港琼甜茶馆，一块钱一杯，把钱放桌上，倒茶的阿佳自己过来收，那地方游客多，但本地人也多，闹**的，特别有劲儿。

出了拉萨,路线就那么几条，*次去，走林芝线更稳妥，海拔低，氧气足，雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰，运气好能看到日照金山，但说实话，南迦巴瓦十人九不遇，别抱太大希望，看到了是福气，看不到正常，然后羊卓雍措和纳木错，这俩湖必须去一个，羊湖近，一天来回，那蓝色，你手机拍不出来，真的，那种蓝像假的，纳木错远点，得住一晚，晚上看星星，冷得要*，但值，纳木错海拔4700，高反严重的人慎选。

珠峰大本营现在去的人多了,路也修好了，但我要说句实话，你要是对雪山没执念，真没必要折腾，从日喀则过去，搓板路颠得你怀疑人生，到了大本营帐篷里一住，晚上头疼得睡不着，第二天看日出， cloudy的话啥也看不见，去珠峰的人，十个有八个后悔，但不去又惦记，你自己掂量。

阿里？那是给老西藏准备的，冈仁波齐转山，56公里，走三天，海拔5000以上，没点体力别碰，但阿里那地方，怎么说呢，荒凉得让人心慌，可又美得让人想哭，玛旁雍措、古格王朝、札达土林，那才是真正的西藏，不过*次去的人，别直接冲阿里，你会崩溃的。

吃的东西,藏面、甜茶、牦牛肉、酸奶，藏面就是碱水面，口感偏硬，汤是牦牛骨熬的，撒点牛肉粒，还行，酸奶特别酸，得加糖，牦牛肉干买点路上嚼，但别在景区买，贵得要*，去拉萨的菜市场，便宜一半，还有酥油茶，喝不惯的人一口吐，但高反的时候喝点，真能缓解，我一开始也喝不惯，后来喝着喝着，居然上瘾了。

更后说点扎心的,西藏不是天堂，别抱着洗涤灵魂的目的去，那里有蓝天白云，也有满街的游客和商业化的景点，布达拉宫广场上，卖手串的追着你跑，八廓街的“藏餐”其实是川菜馆子，但这就是真实的西藏啊，它不需要你把它想得多神圣，你去了，看了，感受了，回来该上班上班，该挤地铁挤地铁，但有些东西，确实不一样了，比如你以后再看到雪山，会想起纳木错那个冻得直哆嗦的夜晚，比如你喝甜茶的时候，会想起光明港琼茶馆里那个冲你笑的阿佳。

行了,就写这么多，攻略这东西，看再多不如自己走一趟，别怕，西藏没那么可怕，也没那么神奇，它就是那么大一块地方，有山有水有人，你去了，就知道了。

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