说到西藏，很多人*反应就是这辈子总得去一次。但真到了做攻略的时候，打开地图一看，傻眼了—这么大，到底从哪儿开始走？

我当初也是这么过来的,所以这篇攻略不跟你扯那些虚的，直接按地图上几条主线路来说，你对着看就明白了。

西藏的地图,你可以简单理解成“一个中心，三条大线”，中心是拉萨，三条线分别是：拉萨往东到林芝的川藏线方向，往南到日喀则、珠峰的线，还有往北到纳木错、那曲的线，阿里那是更远的东西，头一回去的人一般先不碰。

先从拉萨说起,拉萨本身就能待两三天，布达拉宫要提前预约，这个千万别忘，不然你到了门口进不去，那真是白来了，大昭寺和八廓街挨着，转经的人特别多，你跟着走一圈，心里会莫名安静下来，甜茶馆一定要去坐坐，几块钱一壶，跟本地人挤在一起，那感觉比去什么网红店强多了。

从拉萨往东走,就是林芝方向，这条路叫林拉高速，路况好得很，一路沿着尼洋河走，林芝海拔比拉萨低，含氧量高，很多人把它当成适应高原的*站，巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷都在这条线上，三四月去看桃花，那真是满山遍野的粉，但人也多，住宿得提前订，鲁朗的石锅鸡，说实话，我吃过好几家，味道差别挺大，找那种本地人开的小店反而更地道。

往南走,就是日喀则方向，羊卓雍措是必去的，那湖水的颜色，照片拍不出来，得自己站在那儿看，卡若拉冰川就在路边，车停一下就能看到，再往日喀则走，扎什伦布寺值得花半天时间，从日喀则继续往南，就是珠峰大本营那条线了，现在路修得不错，但海拔摆在那儿，晚上住帐篷或者绒布寺招待所，高反会让你睡不着觉，我去那次，半夜头疼得想哭，但早上看到日照金山的时候，又觉得值了。

往北是纳木错,从拉萨过去大概四五个小时，翻过那根拉山口，纳木错突然就出现在眼前，蓝得有点假，但要注意，纳木错海拔四千七，风大得很，帽子一定得带绳的，不然一吹就飞，圣象天门前几年火得很，现在有时候会关，去之前查清楚。

再说说交通,火车进藏是很多人的选择，青藏铁路沿途风景确实不错，但时间太长，而且到了拉萨其实也挺累的，飞机快，但一下子到高原，高反会更明显，自驾或者包车是更舒服的，想停就停，但一定要找靠谱的师傅，西藏的路看着好，其实弯多坡陡，本地司机心里有数。

高反这事儿,每个人反应不一样，红景天提前吃，到了别蹦跶，前两天别洗澡，这些老生常谈的话我就不多说了，关键一点：如果头疼得厉害，别硬扛，吸氧或者去医院，没人会笑话你。

住宿方面,拉萨选择多，从青旅到五星都有，但出了拉萨，条件就那样了，尤其是珠峰和纳木错，别指望多舒服，能睡个暖和觉就不错，带个睡袋内胆，心里踏实点。

更后说吃的,藏面、甜茶、牦牛肉、糌粑，都可以试试，但别顿顿吃，肠胃受不了，川菜馆在西藏到处都是，实在吃不惯藏餐，找家川菜馆炒两个菜，胃就舒服了。

西藏这地方,你说它远吧，其实飞机几个小时就到了，你说它近吧，那种天大地大的感觉，在城里待久了的人，真得缓一缓才能适应，别想着一次走完，走不完的，留点念想，下次再来。

对了,边防证现在很多地方可以异地办了，但去珠峰、阿里这些地方还是得有，出发前在当地公安局问清楚，别到了检查站被拦下来，那才叫麻烦。

好了,大概就是这么个框架，你对着地图看，心里就有数了，剩下的，路上见吧。

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