青藏线走一趟，鞋子没选对，脚丫子可要遭老罪了！

说实话,每次有人问我青藏线要带什么，我*反应就是——鞋子，别笑，真的，这玩意儿太关键了，你想想，那条路上又是盐湖又是戈壁，一会儿踩冰碴子一会儿蹚泥水，脚要是难受了，再美的风景你都顾不上看，光顾着龇牙咧嘴了。

我头一回跑青藏线的时候,就是个愣头青，穿了双平时跑步的运动鞋就上路了，结果呢？在茶卡盐湖边上一脚踩进盐水*里，鞋湿透了，盐巴干在鞋面上硬邦邦的，走一步磨一下脚后跟，到晚上脱袜子一看，好家伙，两个大水泡，那滋味，现在想起来还觉得脚疼，所以后来我学乖了，每次出发前收拾行李，鞋子这块儿我得琢磨半天。

先说更重要的——你得有一双靠谱的徒步鞋或者登山鞋，别整那些花里胡哨的潮鞋，好看不中用，青藏线上很多地方路面不平整，碎石路、搓板路多得是，鞋底得够厚够硬，纹路得深，我一般会选那种中帮的，能把脚踝护住，走烂路的时候不容易崴脚，还有啊，防水是必须的，哪怕你查天气预报说一路大晴天，高原上的天气跟小孩儿脸似的，说变就变，一片云过来就是一场雨，说不定还夹着冰雹，鞋不防水，脚一湿，那凉气从脚底板往上蹿，整个人都哆嗦。

再一个,别穿新鞋上路，这事儿我吃过亏，有一回买了双新登山鞋，觉得挺合脚，直接穿上就奔格尔木了，结果走到第三天，脚后跟磨掉一层皮，新鞋得提前穿个十来天，跟脚磨合磨合，让鞋适应你的脚型，别指望脚去适应鞋，脚丫子脾气大着呢。

还有啊,带一双轻便的备用鞋，我一般会塞一双那种一脚蹬的软底鞋在包里，到了客栈或者帐篷里换上，让脚放松放松，走了一天路，脚胀得跟馒头似的，换上软鞋那一瞬间，舒服得能叹出声来，这鞋不占地方，卷吧卷吧塞背包侧兜就行。

拖鞋也得带,别嫌麻烦，青藏线上有些住宿条件你知道的，公共淋浴间地上湿漉漉的，没双拖鞋你都不敢下脚，而且晚上在帐篷外面坐坐，看看星星，穿拖鞋多自在。

袜子这事儿顺带提一嘴,别穿纯棉的，棉袜子吸汗不干，走一天下来湿乎乎的贴在脚上，容易磨泡，买几双羊毛袜或者速干袜，贵是贵点儿，但脚舒服啊，我一般带三双换着穿，晚上洗了晾帐篷绳上，第二天基本能干。

更后说个细节,鞋带别系太紧，下坡的时候脚往前冲，鞋带紧了顶脚趾头，走长了指甲盖都能给你顶黑了，系到脚背那儿觉得包裹住了就行，脚踝处稍微松半扣。

吧,青藏线那地方，风景是真绝，路也是真糙，鞋子这事儿别凑合，脚舒服了，你才有心思站在垭口上嗷嗷喊两嗓子，才有劲儿追着藏野驴拍照，不然全程光惦记着脚底板那点儿事，多扫兴啊，行了，收拾行李去吧，记得把鞋带系舒服点儿。

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