别被高反吓破胆！川藏线自驾，我用血泪换来的保命攻略

兄弟们,姐妹们，如果你正刷着抖音里那些穿着冲锋衣、在垭口撒隆达的视频，心里痒得不行，准备一脚油门干到拉萨，那我劝你先别急，作为在318国道上被“高原反应”这只老虎咬过三口，又侥幸活下来的老油条，我今天不跟你扯那些百度百科上的臭氧层和红细胞，就说点大实话，讲点人话。

你得搞清楚一个概念：高反不是病，但作起来真要命。 它就像个*软怕硬的主儿，你越是心里嘀咕，它越缠着你，我见过一米八的壮汉在折多山哭爹喊娘，也见过六十岁的老阿姨在怒江七十二*活蹦乱跳，别看你肌肉大，肺活量高，到了高原，你那个强大的心肺功能反而成了累赘，吸氧需求量大，更容易中招。

自驾进藏,更大的误区就是“老子一路玩过去，慢慢适应”。错！大错特错！ 川藏线更危险的，不是连续弯道，而是海拔的“过山车”式爬升，昨天你还在海拔2000米的康定城里撸串喝啤酒，今天一早翻过4298米的折多山，那感觉，就像有人往你脑袋里灌了水银，太阳穴突突地跳。

我的*条保命铁律：住宿选址是门玄学，更是科学。

千万别为了赶路,在海拔4000米以上的地方（比如理塘、那曲）过夜，除非你是去挑战极限的，否则那纯属自虐，记住一个原则，哪怕多开两个小时的车，也要把住宿安排在海拔低的地方，你下午翻过了剪子湾山，宁可掉头回雅江（海拔2530米），也别住在世界高城理塘（4014米），晚上睡个好觉，比你白天吃十包头痛粉都管用。

第二点,关于喝，你他妈听好了，别信什么“喝红景天能预防”，那玩意儿我提前吃了一个礼拜，屁用没有，纯粹心理安慰，真正救命的是葡萄糖口服液，就是那种塑料小瓶子装的，药店五块钱一支，别等头疼了再喝，当你感觉太阳穴有点紧，心跳开始“咚咚咚”擂鼓的时候，马上来一支，齁甜，但顶用，还有，保温杯里泡点西洋参片，比啥都强。

第三,关于开车，这我得重点吐槽一下，有些兄弟上了高原，路况不熟，还非要跟当地的越野车别苗头，弯道超车，一脚油门踩到底，我告诉你，高原上，车子动力衰减得厉害，你反应也迟钝得厉害，那感觉就像在水里开车，人车都飘。遇到垭口，别停车猛拍照，风大，你下车一激动，一冷一热，瞬间就“高能”，把车停在开阔处，熄火，躺在座位上闭眼眯十分钟，比啥都强，真的，我见过太多人，就是在垭口拍个跳跳照，然后就一路吸氧吸到拉萨的。

还有,别太依赖氧气瓶，车用的那种罐装氧气，那玩意儿压力大，猛吸一口，凉飕飕的，当时是爽了，但容易产生依赖，除非你头疼欲裂、呕吐不止，否则就靠“别做大动作”来硬扛，你想象一下，你是个少林寺的扫地僧，在高原上，一切动作都给我放慢0.5倍速，说话慢点，走路慢点，笑容也慢点。

说说心态,其实高反这玩意儿，有一半是心理恐惧，晚上在酒店，高原反应更严重的时候，你会觉得呼吸停了，心跳要跳出来了，这时候，千万别躺着，坐起来，喝口温水，看看窗外那些比你更惨的、正在吸氧的驴友，心里就平衡了，实在难受，就啃一口当地的面饼子，碳水就是舒服。

对了,忘了说，别洗头洗澡，到了高原当天，打*你都别洗，这真是用我朋友的肺水肿换来的教训，忍一天，你就是英雄。

川藏线的风景*配得上路上的苦,但如果你问我要攻略，我给的*核心建议就是：敬畏它，但别怕它；慢下来，像个老年人一样生活。 只要你不硬闯、不嘚瑟、不洗澡，那雪山、蓝天、经幡，都在那儿等着你，祝好运，扎西德勒！

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