川藏线自驾游海拔攻略，别让高反毁了你的朝圣之旅

川藏线不是闹着玩的,我见过太多人兴冲冲开着车就上路了，结果第二天就躺在康定的宾馆里吸氧，那叫一个狼狈，今天咱就聊聊这一路的海拔，哪个地方该住，哪个地方打*都不能过夜。

先说成都,海拔500米，这儿你就可劲儿蹦跶吧，但过了雅安，开始爬二郎山，事情就不对劲了，隧道那头跟这头完全是两个世界——康定情歌城海拔2560米，*次上高原的人在这儿就得有反应了，我劝你，*晚更好别住康定，再往前开开。

折多山垭口4298米,这是川藏线上*道坎，很多人在垭口拍照蹦跶，觉得自己没事，结果晚上到了新都桥就开始头疼，新都桥海拔3460米，说实话也不低，我的经验是：如果你在康定没感觉，新都桥可以住；要是康定就不舒服了，新都桥也别逞强，往回走吧，别拿命开玩笑。

再往西,理塘！这地方我必须重点说说，海拔4014米，号称“世界高城”，风景是真美，但过夜？千万别，我认识的老司机都管这儿叫“高反之城”，多少人在这儿折戟沉沙，建议你早上从雅江或者新都桥出发，中午到理塘吃个午饭，拍拍照赶紧撤，往巴塘方向走，海拔就降下来了，巴塘只有2580米，那才叫舒服。

巴塘到八宿这段,要过金沙江、澜沧江、怒江，还有东达山5130米、业拉山4658米，东达山是川藏南线更高的垭口，经过的时候别激动，慢点走，别跑别跳，八宿海拔3260米，可以住，但到了邦达就别住了，4300米你扛不住。

然乌湖很美吧？海拔3960米，住一晚也行，但要是头疼就别硬撑，往前开到波密，波密海拔2725米，那叫一个舒服，海拔低、氧气足，森林覆盖率还高，我都想在那儿多待两天。

通麦天险现在修好了,但海拔你得注意，通麦本身才2000米出头，但过了通麦往林芝走，要翻色季拉山4728米，鲁朗那个小镇，海拔3700米，风景跟瑞士似的，但过夜我还是建议你忍忍，去林芝，林芝海拔3000米，八一镇住着跟内地差不多，舒服得很。

更后到拉萨,3650米，说实话，经过前面这一路折腾，到了拉萨你反而适应了，但别到了就洗澡、别喝酒、别剧烈运动，我见过到了拉萨才高反的，就是因为放松警惕了。

几个关键数据你再记一下：折多山4298、高尔寺山4412、剪子弯山4659、卡子拉山4429、理塘4014、海子山4685、东达山5130、业拉山4658、安久拉山4325、色季拉山4728、米拉山5013。

我个人的建议是：*晚住康定或新都桥都行，看反应；第二晚必须低海拔，雅江2530或者巴塘2580；第三晚八宿3260；第四晚波密2725；第五晚林芝3000；第六晚拉萨3650，这样走，身体有个适应过程，高反概率大大降低。

别信什么“高反看体质”“年轻人没事”，我见过三十岁的壮汉躺在地上喘的，也见过六十岁大爷一路没事的，关键是别逞能，别赶路，该撤就撤，川藏线的风景是用命换的，但命得留着才能看更多风景，对吧？

行,就唠这么多，下回给你讲讲川藏线上那些*人的“网红打卡点”，记得关注我。

标签： 川藏线沿途景点海拔多少米