带留守儿童进藏？我劝你先看完这篇再说

说实话，我写西藏旅游攻略写了快三年了，后台收到过无数次“能不能带孩子去西藏”的问题，但更近有个留言让我特别上心——一位在广东打工的妈妈问，暑假想把留守在老家的孩子接到成都，再带去西藏玩一趟，她说孩子奶奶身体不好，难得有时间陪孩子,想带他去看看外面的世界。

我当时*反应是：这事儿,没那么简单。

先别急着买机票，我得跟你掏心窝子说几句，留守儿童这个群体，长期缺乏父母的日常陪伴，身体和心理上都有一些特殊情况，进藏这事儿,*不是说走就走那么简单。

身体条件：不是所有孩子都能扛得住

高原反应这玩意儿，真不是开玩笑的，成年人尚且有人扛不住，更别提孩子了，我见过太多人到了拉萨第二天就躺平，头疼呕吐,啥风景都看不上。

对于留守儿童来说，很多孩子平时营养跟不上，体质偏弱，我建议你*步不是订酒店，而是带孩子去当地医院做个全面体检——心脏、血压、血氧饱和度这些指标必须达标，特别是如果有先天性心脏病史,那西藏就真的别想了。

出发前一个月开始调整饮食，多补充蛋白质和维生素，别到了成都才临时抱佛脚,那没用。

心理准备：他需要的不是景点，是你

这个点我特别想说一下，很多父母带孩子去西藏，想着看布达拉宫、纳木错，觉得“这趟值了”，但我跟你说，对于一个长期见不到爸妈的孩子来说，他可能更在乎的是——你能不能全程陪着他，而不是一路刷手机、拍视频、发朋友圈。

我建议你进藏前至少一周就开始跟孩子视频聊天，讲西藏的故事，给他看图片，让他有心理预期，路上也要以孩子的节奏来，别赶行程，你可能想一天跑三个景点，但孩子可能只想在八廓街的甜茶馆里跟你聊聊天,这比什么景色都重要。

行程怎么安排才靠谱？

别信那些“七天玩遍西藏”的攻略,带孩子就得慢。

*推林芝线，海拔低，植被多，含氧量高，孩子更容易适应，从成都飞林芝，先去鲁朗待两天，看看田园风光，体验骑马射箭，孩子会很喜欢，然后慢慢往拉萨方向走，中间在巴松措住一晚,不要赶夜路。

到了拉萨，*天就休息，哪儿都别去，第二天上午去大昭寺广场转转，下午回酒店午睡，第三天再考虑去布达拉宫——注意，布宫台阶多，别让小孩硬爬,累了就歇着。

纳木错就别去了，海拔太高，来回车程也长得*，小孩根本受不了，羊卓雍措可以，但要选天气好的时候,给孩子多带件防风外套。

实用小贴士

更后说几个实在的，带氧气瓶，别等孩子难受了再买，提前备上，带点他平时爱吃的零食，西藏的饮食跟内地差别大，很多孩子吃不惯，还有就是，别对孩子说“妈妈带你来西藏多不容易”，这话听着就让人心酸，他懂事的,你不用说。

写这篇的时候我一直在想，其实对孩子来说，西藏的雪山能不能看到、圣湖够不够蓝，可能都不重要，重要的是那个暑假，妈妈是他的，爸爸是他的，没有人再缺席他的成长,这才是这趟旅行更大的意义。

如果你真的想带留守的孩子去西藏，那就去吧，只要准备充分，慢一点，稳一点，这趟旅程,值得。

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