川藏线自驾游吃住攻略，别让一顿饭、一张床毁了你的西藏梦

先说实话，写这篇之前我翻了好多后台留言，十个人问川藏线，八个都在操心“路上吃啥住哪”，高反没人提了，全在问“能不能洗澡”“有没有热水”“会不会饿肚子”，挺实在的，也挺对，风景再震撼，胃里没食儿、晚上冻得缩成一团,什么雪山圣湖都白搭。

我走过三次川藏线，一次比一次走得慢，*次是愣头青，觉得车里有泡面、后备箱有睡袋就能闯天下，结果第二天就在康定街头找药店买胃药，那碗在路边凑合的麻辣粉，辣得人直冒汗，半夜又烧心烧得睡不着，所以现在谁问我川藏线吃什么，我*句就是：别跟自己的肠胃过不去。

早饭这件事，别省。

从雅安一过，天全、泸定、康定，一路上的小面馆是宝藏，牦牛肉面、杂酱面，汤是骨头熬的，辣子是自家舂的，你坐下来，别急着催，看老板慢悠悠抓面、下锅、浇臊子，那碗面下肚，整个人从脚底板热到头皮，大概十五到二十块钱，比酒店自助餐值，但有个细节——如果你平时不吃辣，一定提前说“微辣”或者“清汤”，藏区很多馆子默认“微辣”是给四川人定的标准,能辣得你怀疑人生。

午饭多数在赶路，理塘、巴塘、芒康这些节点，川菜馆子占了大半，推荐一道菜：高压锅炖的牦牛肉萝卜汤，高原上肉不容易烂，高压锅压出来才软，萝卜吸了肉味，比肉还好吃，点一锅，配米饭，人均四五十，别点那些花里胡哨的“高原特色菜”，贵不说，还不一定对胃口，家常回锅肉、番茄炒蛋、土豆丝,才是保命菜。

住宿这块，我要说点扎心的。

网上那些“推开窗就是雪山”的网红民宿，要么贵得*，要么在海拔四千米以上让你整夜头疼，我一般选海拔相对低的地方落脚，比如然乌湖，别住湖边那几家，往波密方向开几十公里，海拔降下来，睡得踏实，左贡、八宿这些地方，挑新开的连锁酒店或者藏家客栈，藏家客栈有火炉，有甜茶，老板娘会跟你聊她家牦牛丢了几头，那种热乎劲儿,比空调暖。

还有，问清楚有没有电热毯，川藏线上很多地方晚上零下，空调带不动，电热毯是救命神器，洗澡这事，头两天尽量别洗，不是吓唬你,感冒了在高原上不是闹着玩的。

一个小窍门：带点维生素泡腾片和益生菌。 天天吃川菜，油大盐重，肠胃会抗议，晚上在房间泡一杯,第二天舒服很多。

更后啰嗦一句：别信“一天到拉萨”的鬼话，吃好睡好，慢慢晃，才是川藏线正确的打开方式，那些路边藏餐馆里的酥油茶，*口你可能喝不惯，但冷得哆嗦的时候捧一碗,比什么奶茶都香。

你问我攻略？就六个字：别凑合，别硬撑。

标签： 川藏线318自驾游视频