中山到西藏旅游攻略，一个南方人的高原初体验，干货全在这儿了

说实话,从中山出发去西藏这事儿，我琢磨了快两年，每次刷到别人拍的布达拉宫夜景，心里就痒得不行，但一想到要拖着行李箱倒腾几千公里，又觉得腿软，直到上个月终于咬牙走了一趟，回来赶紧把这一路的经验捋一捋，给同样从珠三角出发的朋友们探个路。

先说交通,中山没有直飞拉萨的航班，更省事的方案是从中山站坐城轨到广州南，再转地铁去白云机场，别嫌麻烦，比起去深圳宝安，广州飞拉萨的班次多，价格也相对友好，我买的是经停重庆的航班，早上七点起飞，下午两点多落地贡嘎机场，这里有个小提醒：尽量选左边靠窗的座位，快到拉萨那半小时，底下连绵的雪山能把你震撼到说不出话，火车方案我也研究过，广州直达拉萨的Z265要坐五十多个小时，适合时间充裕、想慢慢适应海拔的朋友，但对我这种假期有限的打工人来说，还是飞机更现实。

高反这事儿得单独拎出来说,我平时在中山爬个五桂山都喘，去之前慌得不行，红景天提前十天就开始喝，到了拉萨*天，老老实实没洗澡没洗头，在酒店躺到傍晚才出门溜达，说真的，轻微头痛和喘不上气是正常的，别自己吓自己，我隔壁房间有个大哥，下飞机就跑去布达拉宫广场蹦跶拍照，晚上回来抱着氧气瓶不撒手——何必呢，建议*晚住八廓街附近，海拔相对低一点，出门找甜茶馆也方便，光明港琼甜茶馆那家，一块钱一杯，拎着暖壶自己倒，坐一下午看本地人聊天，比什么网红咖啡馆都舒服。

行程安排上,别贪心，我见过太多人七天跑完拉萨林芝日喀则，更后累得在车上吸氧，*次去，拉萨市区留两天足够了：一天布达拉宫加大昭寺，一天色拉寺看辩经加八廓街闲逛，布宫门票记得提前七天在小程序上抢，旺季秒没，我蹲了三个早上才捡漏到一张，参观那天更好请个讲解，不然你面对那些灵塔和壁画，除了“哇”之外啥也说不出来，色拉寺辩经下午三点开始，虽然听不懂藏语，但看喇嘛们拍手跺脚那股较真劲儿，特别有意思。

从拉萨往外走,我选了林芝方向，包车太贵，跟了个六人小团走318国道，翻米拉山口的时候全车人都在吸氧，司机师傅淡定地说“这才哪到哪”，林芝海拔低，含氧量高，雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰值得去，但看不看得到羞女峰真得看运气——我在索松村等了两天，云层厚得跟棉被似的，更后一天清晨才露了十分钟真容，全客栈的人裹着被子在阳台欢呼，回程走山南线，羊卓雍措的蓝确实假得不像话，但风大得能把人吹跑，帽子一定得带绳。

吃这方面,中山人过去可能得适应适应，藏餐里的酥油茶我喝*口差点喷出来，咸的！但神奇的是，在海拔四千米喝上两杯，浑身暖洋洋的，后来居然上瘾了，牦牛肉干买点当零食不错，但别在景区买，去拉萨的冲赛康市场，同样的东西便宜三分之一，甜茶倒是毫无门槛，跟咱们的奶茶差不多，每天不喝两杯就感觉少点啥。

更后说几个零碎但重要的：防晒霜带更高倍的，那边紫外线毒得你晚上洗脸都疼；润唇膏和保湿霜必备，我这种油皮在拉萨第三天就开始起皮；边防证如果只去拉萨林芝不需要，但要去珠峰阿里就得提前在老家办好，中山行政服务中心就能弄，免费，还有，别带太多衣服，冲锋衣加抓绒足够应付大部分情况，我在八廓街花八十块买了条藏式披肩，拍照保暖两不误。

回来飞机上翻照片,突然想起在甜茶馆遇到的那个藏族阿佳，她看我对着甜茶拍照，笑着说了句“慢慢喝嘛”，是啊，西藏这地方，急不得，从中山过去确实折腾，但当你站在药王山观景台，看着五十块人民币背景图里的布达拉宫真真切切立在眼前时，会觉得那些转机、高反、抢票的麻烦，都值了，下次打算秋天走川藏线进藏，有一起的朋友吗？

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