西藏旅游必备装备攻略，别让这些小事毁了你的高原梦

说实话，我每次看到有人拖着行李箱、穿着帆布鞋就出现在拉萨街头，心里都替他们捏把汗，西藏这地方，真不是随便收拾两件衣服就能来的，别问我怎么知道的——*次进藏那年，我在纳木错冻得半夜爬起来翻垃圾桶找别人丢的军大衣，那滋味,记一辈子。

先说说穿的吧，冲锋衣是底线，别跟我提什么“我抗冻”，高原上的风能把你的自信吹得稀碎，我一般会带一件三合一的，内胆可拆那种，白天在八廓街晃悠穿外壳就够，晚上去布宫广场拍夜景加上内胆正合适，裤子别穿牛仔裤，真的，坐一天车下来勒得你怀疑人生，软壳裤或者速干裤都行，宽松点，里面还能套条秋裤，七月份在拉萨穿短袖不稀奇，但你要是敢不带上羽绒服去珠峰大本营，那我敬你是条汉子——冻哭的那种。

鞋子这事儿得单独拎出来说，我见过太多姑娘穿着小白鞋来，第二天就变成小灰鞋，关键是防滑不行，在扎什伦布寺的台阶上摔一跤，脚踝肿得跟馒头似的，一双中帮的徒步鞋更靠谱，别买新的，出发前至少穿半个月磨合好，袜子多带几双，羊毛的，别嫌贵,脚底板舒服了整个人才舒服。

防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍，安耐晒小金瓶我每年要囤五六瓶，脸和脖子用好的，胳膊腿用便宜大碗的也行，但必须两小时补一次，墨镜得是偏光的，高原上的紫外线能把你的眼睛刺得睁不开，开车的话更得注意，帽子我一般带两顶，一顶渔夫帽遮阳，一顶毛线帽保暖——对，七月也带毛线帽,纳木错的夜里真能用上。

药品这块儿我得啰嗦几句，红景天提前十天喝，别等到了拉萨再灌，那玩意儿不是速效救心丸，布洛芬必带，高反头疼起来真要命，还有葡萄糖口服液，我包里常年备着，早上起来先灌一支，比喝甜茶管用，肠胃药也别落下，藏餐油大，酥油茶喝不惯的人容易拉肚子，氧气瓶到当地买就行，别从家里背,占地方还上不了飞机。

说到这个，顺便提一嘴——保温杯！我见过太多人带矿泉水上去，喝一口冰得胃疼，在海拔四千多米的地方，能喝上一口热水，幸福感能飙升到跟看见南迦巴瓦峰一样，我那个用了三年的象印，磕得**洼洼的,但每次进藏都带着。

更后说点虚的但特别管用的：润唇膏，带五支都不嫌多，我更高纪录是三天用秃一支，身体乳也得带，晚上睡觉前糊一层，不然腿上干得跟蛇蜕皮似的，还有口罩，不是防病毒，是防沙尘，从日喀则回来的路上你试试不戴口罩,鼻孔里能掏出两斤土。

行了，差不多就这些，别嫌麻烦，这些东西看着琐碎，关键时刻能救你半条命，西藏美是真美，但翻脸也是真快——上午还阳光灿烂，下午冰雹就砸得你找不着北，装备带齐了，才能好好享受不是？下次跟你们聊聊川西那边的事,那又是另一套玩法了。

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