从云南到西藏，一条让我想到就发抖的自助路线

去西藏这事儿,我琢磨了大半年，原因挺简单，怕高反。

我朋友老张就栽在那儿了,去年他跟团去林芝，*天就吐得昏天黑地，第三天直接飞回来了，我们笑他，他把身份证一摔：“你们去试试！”

还真去了,不过我没走常规的青藏线，而是从云南慢慢地溜达进去，这条滇藏线，说真的，值得拿出来细聊。

为啥从云南走？

想象一下：你从昆明坐上大巴，窗外是红土高原、梯田、茶山，海拔慢慢往上爬，给你身体一个适应期。

从云南进藏,通常有三条道：走滇藏线（214国道接318）、走丙察察（勇士才敢的路线）、或者从香格里拉绕德钦进。

我更推荐滇藏线,为啥？路相对好走——虽然也**洼洼的，但不至于让你在悬崖边上发抖，而且沿途有大理、丽江、香格里拉这些地方能歇脚，每天海拔只升一点点，身体真吃不消。

行程安排，我踩过的*

我自己的路线是这样的,你拿去用，但别*板照抄：

*天：昆明到丽江，高铁三小时，快得很，别在昆明耗太久，除非你想吃米线吃到撑，丽江虽然商业化严重，但古城里头的小巷子白天走走还不错。

第二天到第三天：丽江到香格里拉，这段我拦了辆顺风车，花了150块，香格里拉海拔3300，我的头开始有点胀了，这里有个*——别急着洗澡！我就洗了，结果第二天头晕得要命。

第四天到第五天：香格里拉到德钦，看梅里雪山，我运气不错，看到了日照金山，不过说真的，那山头的观景台冷得要*，衣服带少了真会后悔。

第六天到第七天：德钦到芒康，这后面路就不太好了，土路加石子路，屁股颠得生疼，芒康是进藏*站，海拔3800，我那会儿已经开始喘了——正常现象，别慌。

之后呢：芒康到然乌湖、林芝、更后到拉萨，走的318国道，车多，但风景真的值得，然乌湖那个水啊，绿得假假的，跟抹茶似的。

钱花在哪儿

先说大数：这趟我花了大概4500块钱，12天。

其中大头是交通,大概1600，大巴、包车、拼车，该花的钱不能省——我在路上见过有人骑自行车进藏，佩服是真佩服，但说真的，一般人真没必要。

住宿我控制在80-100一晚的床位或者青旅，西藏的青旅条件还行，有的还有取暖器。

吃饭？早上包子稀饭，中午路边川菜馆，晚上泡面加火腿肠，平均一天50撑*了。

但有两个钱别省：氧气瓶（20块一个，我买了6个）和保险（50块，买个心安）。

那些没人告诉你的事

高反这事儿,我算是深有体会了，我头两天在香格里拉，晚上翻来覆去睡不着，心跳特别快，就跟刚跑完步一样，这个正常，别怕，但如果你开始剧烈头痛、呕吐、呼吸困难，那就得立刻下撤，别硬撑，命比啥都重要。

衣服这事我得单独说,白天热得要命，晚上冷得发抖，我穿的是冲锋衣加抓绒，早上6点看日出的时候，还得加件羽绒马甲，藏区早晚温差大到让你怀疑人生。

防晒霜得带上,我自认皮糙肉厚，结果鼻子脱了一层皮，疼了好几天。

更后再说几句

这趟走下来,我更深的感受是：去西藏没你想的那么难，但也别把它想得太简单。

路上你会遇到各种各样的人——骑行的大爷（七十多岁！）、徒步的背包客、转山的藏族老奶奶，他们很友善，有时候会递给你一块糌粑或者酥油茶，不习惯就别硬喝，但笑着拒绝就好，他们能理解。

这条路的魅力不在于终点拉萨,而在过程本身，我至今还留着那张从香格里拉拍的梅里雪山照片，每次看到都想起那天的寒冷和兴奋交织的感觉。

如果你真的想去,别犹豫太久，路就在那里，你走就是了。

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