去西藏前没人告诉你的10件事，尤其第7条，能救命

说实话,写这篇之前我挺纠结的，网上西藏攻略一抓一大把，个个美得跟壁纸似的，但真轮到自己收拾行李往机场赶的时候，才发现那些攻略屁用没有，我是去年七月去的，在林芝差点儿因为脑水肿被抬下来，现在想想都后怕，所以这篇，我不跟你聊什么“心灵的洗礼”“灵魂的故乡”，那些虚头巴脑的玩意儿，咱就唠点儿实在的。

*条,也是我更想骂人的一条，别信什么“高原反应是心理作用，扛扛就过去了”，我呸！这玩意儿是实打实的生理反应，跟心理脆不脆弱半毛钱关系没有，我在拉萨青旅见过一大哥，人高马大，号称自己常年健身，肺活量五千多，结果呢？当晚就头疼得撞墙，第二天直接被送去医院吸氧，红景天什么的提前一周吃上，别信那些偏方，到了当地，该买氧气瓶买氧气瓶，别心疼那几十块钱，比你在内地买杯奶茶便宜。

第二条,防晒，我知道你觉得我废话，但你*低估了高原的紫外线，它不是晒黑你，是晒伤你，我同行那姑娘，涂了防晒霜但没戴帽子，脖子后面晒脱了一层皮，晚上睡觉都不敢碰枕头，惨叫声我在隔壁房间都听得清清楚楚，物理防晒永远大于化学防晒，帽子、墨镜、面巾，一个都不能少，别管好不好看，保命要紧。

第三条,更容易被忽略的，是嘴唇和鼻子干，你以为你准备好了润唇膏？图样图森破，西藏的干，是那种你早上醒来鼻孔里全是血痂的干，我带的唇膏，一天涂十几次，嘴巴还是裂得像东非大裂谷，后来是当地一个开客栈的阿姨教我的，睡前把红霉素软膏厚厚涂一层在嘴唇和鼻孔里，第二天早上起来会舒服很多，这招真管用，比那些几百块的进口润唇膏靠谱多了。

第四条,千万别在景点门口买所谓的“冬虫夏草”和“藏红花”，十个里面九个半是假的，剩下半个是用内地养殖的冒充野生的，我亲眼看见一个小贩，把那种看起来像面粉压成的假虫草塞给一个游客，收了人家两千块，那游客还乐呵呵地觉得捡了便宜，你要是真想买点啥，去拉萨的冲赛康市场，但也要擦亮眼睛，更好找个本地朋友带着，或者干脆就买点明信片得了。

第五条,也是我的血泪教训，关于洗澡这事儿，去之前我看很多攻略说“到了高原前两天别洗澡，容易感冒引发肺水肿”，我寻思着，这哪至于啊？我身体倍儿棒，结果第二天在然乌湖旁边的小旅馆，我没忍住洗了个头，用吹风机吹干了才睡的，第二天照样头疼欲裂，后面行程全打乱了，在波密躺了两天才缓过来，听人劝吃饱饭，这不是开玩笑的，身体再壮也别跟海拔较劲。

第六条,关于路况和司机，你以为你是老司机，走川藏线没问题？318国道现在虽然好走多了，但那些盘山路，一边是悬崖一边是绝壁，你*弯的时候对面突然冲过来一辆大货车，你心脏都得跳出来，我全程包的车，司机师傅是藏族人，叫多吉，开得又稳又快，他跟我说了一句让我印象特深的话：“在内地开车是用眼睛看路，在西藏开车是用心看路。”要么找经验丰富的当地司机包车，要么就老老实实坐大巴，千万别自己逞能自驾。

第七条,我要重点说，就是开篇说的“救命”那条，如果在高海拔地区，你发现自己或者同行的人，喝了热水、吸了氧、休息之后，头疼不但没减轻，反而越来越剧烈，并且开始呕吐、嗜睡、反应变慢，走路像喝醉了酒一样摇摇晃晃，别犹豫，别说什么“再观察观察”，立刻！马上！掉头往低海拔地方走！或者直接联系当地急救，送医院，我那次在林芝，就是同行的伙伴出现了这种症状，多吉师傅二话不说，连夜开车往回返了三百公里，后来医生说是早期脑水肿，再晚半天可能人就没了，这不是吓唬你，高原反应猛于虎。

第八条,关于拍照和无人机，很多寺庙和宗教场所是严禁拍照的，你拍之前更好问一下，或者看看有没有告示牌，我有一次在扎什伦布寺，看见一游客对着佛像咔嚓咔嚓闪个不停，被一个老喇嘛用藏语骂了一顿，场面极度尴尬，还有无人机，现在很多景点限飞，尤其是靠近边境线的，你飞起来可能警察就来了，没收机器是小事，弄不好还得去派出所喝茶。

第九条,饮食方面，别天天惦记着藏餐，清茶、酥油茶、牦牛肉能让你吃三天，但吃一个月你肯定受不了，而且因为干燥，特别容易上火便秘，我的秘诀是，每天必吃一个苹果或者橙子，补充维生素，而且要多喝水，别等渴了再喝，西藏的川菜馆特别多，而且做得相当地道，毕竟川藏一家亲嘛，实在吃不惯藏餐，找川菜馆准没错。

更后一条,是心态，别把西藏想得太神圣，它就是一片广袤、壮丽、有时候还挺严酷的土地，你有可能会看到沿途的垃圾，遇到*的饭店，碰上大堵车，这些糟心事儿，跟你在任何一个旅游景点遇到的没什么两样，别因为这些破坏了你的心情，也别因为没看到“震撼灵魂的风景”就觉得亏了，旅行嘛，本来就是从你待腻了的地方，去别人待腻了的地方看看，你去了，看到了，感受到了，平安回来了，这就够了。

好了,啰嗦了这么多，希望能帮你少走点弯路，西藏很美，但也真的得用心准备，祝你一路平安，扎西德勒。

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