唐蕃古道高反怎么样？说点大实话，别被网上那些轻描淡写给*了

唐蕃古道的高反,跟川藏线比，真不算更狠的，但也*不是闹着玩的，你要是信了网上那些“我一路蹦蹦跳跳啥事没有”的帖子，那我劝你先别急着买机票。

我自己走过两回唐蕃古道,一次是从西宁往玉树方向，一次是反过来从类乌齐那边过来，说实话，每次到了海拔4500米以上的垭口，脑袋里都像有人拿锤子敲，不是说它比G318难，是这条路太“阴”了——海拔爬升不是一口气冲上去，是那种温水煮青蛙式的，让你放松警惕，然后突然给你一下子。

唐蕃古道全程平均海拔多少？大概3500到4000米之间，但你别光看这个，关键节点上的几个垭口，比如巴颜喀拉山口，海拔4824米；还有尕拉尕山口那一带，风大得能把人吹懵，从西宁出发的时候才2200多米，感觉还挺舒服，一路晃晃悠悠到玛多，海拔直接干到4300，好多人就是在玛多那一晚栽的，白天还在车里唱《青藏高原》，晚上躺床上就开始头疼、恶心，翻来覆去睡不着。

我印象特别深的一次,是在玉树往囊谦走的路上，碰到一个自驾的老哥，开着一辆城市SUV，车上带着老婆孩子，他跟我说：“我看网上说唐蕃古道比318好走，高反也没那么严重。”结果呢？孩子在车里吐了两回，他自己嘴唇发紫，老婆一直抱着氧气瓶不撒手，后来在囊谦的诊所里吸了两个小时氧才缓过来，你说是路难走吗？也不是，路况还行，就是海拔反复折腾人，今天降到3800，明天又上4600，身体根本来不及适应。

那到底什么样的人容易高反？这个事真不好说，我见过壮得像头牛的健身教练，上了4500就瘫了；也见过瘦瘦小小的姑娘，全程没事人一样，但有一点是肯定的——你要是平时不怎么运动，心肺功能一般，那更好提前做点准备，别信什么“红景天提前一周喝”的鬼话，那玩意儿更多是心理安慰，真正管用的，是到了高原之后，慢点走、少激动、别洗澡、别喝酒，尤其是到的头两天，老老实实待着比啥都强。

唐蕃古道有个好处,就是沿途的县城海拔落差大，比如你从玛多往下走，到玉树就降到3700左右，能睡个好觉，实在不行，就往低海拔的地方撤，别硬撑，我见过有人非要逞能，结果肺水肿，连夜往西宁送，你说图啥呢？

还有个事得提醒你,别光看海拔数字，唐蕃古道很多路段是在草原上，看着平坦，实际上风大、干燥、紫外线强，你一边开车一边觉得没事，其实身体在默默消耗，等反应过来的时候，已经晚了，所以水要勤喝，更好是温水，别喝凉的，嘴唇干了就抹唇膏，鼻子干了就用棉签沾点水润一润，这些小细节，比吃什么药都实在。

更后说句掏心窝子的话：唐蕃古道的高反，因人而异，但*不能掉以轻心，你要是*次上高原，建议先走个青海湖、茶卡那种低海拔的地方试试水，要是已经有过高原经验，那唐蕃古道可以走，但氧气瓶、葡萄糖、布洛芬，该带的一个别少，别觉得自己身体好就啥都不怕，高原专治各种不服。

行了,就说这么多，你要是真打算走这条路，有啥具体问题可以留言，我看到就回，别嫌我说话糙，命是自己的，玩得安全才能玩得开心。

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