贵阳出发去西藏，别急着飞拉萨，这条阶梯式进藏路线更适合咱们

作为一个贵阳人,想去西藏，*反应是不是打开手机看机票？贵阳飞拉萨，要么转机，要么贵得肉疼，先打住，我们贵州人进藏，其实有个天然的适应优势——贵阳海拔一千出头，不算高，但也不至于像沿海城市那样完全“零基础”，你要是直接飞拉萨，贡嘎机场海拔三千六，下飞机那一瞬间，脑袋不晕才怪，所以我一般建议身边的朋友，别图快，走陆路，或者至少火车进、飞机出。

先说火车,贵阳没有直达拉萨的火车，得先去成都或者重庆转，有人嫌麻烦，但我觉得这反而是好事，你从贵阳坐高铁到成都，两个多小时，吃顿火锅，住一晚，第二天再上Z322或者Z223，这趟车走青藏线，经过西宁、格尔木、那曲，一路海拔缓缓上升，过唐古拉山的时候是半夜，你可能睡过去了，但身体在悄悄适应，第二天醒来，窗外就是藏北草原，牦牛、雪山、蓝天，那种渐入佳境的感觉，比飞机上睡一觉然后被高原反应打懵强太多了。

到了拉萨,别急着逛布达拉宫，我吃过亏，*天觉得自己没事，蹦蹦跳跳去八廓街，晚上头疼得像要裂开，后来学乖了，*天就干三件事：喝甜茶、晒太阳、慢走，光明港琼甜茶馆，一块钱一杯，把钱放桌上，阿佳会来倒，坐一下午，看藏族人打牌聊天，你慢慢就融进去了，高反这事儿，心理作用占一半，你越紧张，它越来劲。

在拉萨适应两三天,再往周边走，纳木错是必去的，但当天来回太赶，而且那根拉山口海拔五千二，风大得能把人吹跑，我推荐在当雄住一晚，第二天一早进去，人少，湖面静得像镜子，羊卓雍措也美，但观景台人太多，不如往下走一段，找个没人的湖边坐会儿，记得带点零食，那边没什么吃的。

再说说咱们贵阳人关心的吃,西藏的川菜馆多如牛毛，但你想吃酸汤鱼？别想了，不过拉萨有家“贵州风味”，在城关区那边，酸粉做得还行，解馋可以，更多时候，你得接受藏餐，酥油茶*次喝可能不习惯，但喝两天，你会发现它真能缓解高反，糌粑捏着吃，配点牛肉干，顶饱。

更后提醒几件事,一是防晒，拉萨的紫外线不是开玩笑的，我一个大男人，半天没戴帽子，晚上头皮晒得疼，二是保湿，贵阳湿润惯了，到那边鼻子干得出血，带支红霉素软膏抹鼻子，三是别逞强，头疼就吸氧，不丢人，咱们贵州人性格直爽，但到了高原，得学会“怂”一点。

路线的话,*次去，就走拉萨—林芝—山南这条线，海拔低，风景好，还能看南迦巴瓦，别一上来就挑战阿里，那是给老西藏准备的，等你去过两三次，再考虑珠峰大本营或者冈仁波齐。

贵阳人去西藏,别把它当成一次普通的旅行，它更像是一场慢慢打开自己的过程，火车进，飞机出，给自己十天时间，回来之后，你再看贵阳的雾，都觉得亲切。

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